3千人与你同在减肥，还有什么理由偷懒啊啊啊...

　　本周一在瘦瘦微信里举办了“一张图证明你在减肥”的活动，本来小编还担心大家会不会因为天气越来越冷了而放弃减肥的计划，目前看来是小编多虑了。短短5天时间瘦瘦就收到了近3千人的发图证明，感动到不行不行的~

　　原来那么多小伙伴一直奋战在减肥第一线，而还在犹豫的、还不知道如何开始行动的朋友们，希望通过这篇文章能带给你力量。

　　话不多说，一起来看看大家都是如果用一张图片证明自己在减肥的吧！

　　首先登场的是爱跑一族，俗话说“体胖多跑步，人丑多读书”，跑步可以算得上最有效的减肥运动了，如果你体重基数大，那么每天只用抽出4%的时间（60分钟）出去走一走，也是能瘦下来的（看不清楚可以点图片浏览大图）：

　　不要去计较哪种跑步app最准确，app只是辅助监督的工具，不管你用什么来记录，只要你肯动起来，时间会证明一切，身体会回报你付出的汗水。

　　接下来是最能振奋人心的照片了，无论你是跑步瘦下来的，还是节食瘦下来的，每个人都有自己的瘦身小秘诀，但总的来说又归为一句话：管住嘴，迈开腿，来年必定你最美！

　　是谁当时信誓旦旦的说"我要减肥,一定要成功"？——是你!

　　户外运动的好处就是，在减肥的同时，欣赏沿途的风景：

　　晨跑，晴天白云，绿树成荫

　　夜跑，月色相伴，宁静悠然

　　“付出永远是需要用力的，不是随手，不是顺便，不是用手指轻轻一拨，然后说一句我尽力了。付出永远是伴随牺牲的，不论牺牲的是时间还是精力。”所以，当你还未看到真正瘦下来的样子时，每天被汗水浸湿的衣服就等于你即将减掉的肥肉...

　　之所以建议大家在减肥的过程中养成记录的习惯，即是为了督促自己不要松懈，也是为了减肥成功后，看着自己一步步坚持的过程，那种喜悦和自信不是一般人能体会得到的。

　　努力的过程就像一杯没有加糖的咖啡，喝起来是苦涩的，回味起来却有久久不会退去的余香。

　　有人说，手机主题背景图能够代表ta当下的状态，瘦瘦觉得，还能代表ta的决心：

　　工欲善其事，必先利其器。借助合适的器械，能让你在塑造自己完美身形的过程在事半功倍：

　　那些年，我们追逐的身材：

　　所有的牛逼后面都是一道道苦逼的高墙，所有的苦逼背后都是一次次别人看不见的坚持。我们能走到我们一生中那发光的那一天，并且，从没有怀疑过。

　　额...这6块腹肌也是厉害...如果想“速成”的话，可以“借鉴”....

　　雕塑自己的过程可能会很痛苦，但你终究可以收获一个更好地自己...

　　减肥是寂寞的，因为减肥完完全全是自己的事，你的喜你的悲没有人能替代你，不管是饿其体肤，还是劳其筋骨，都必须是发自内心的“我愿意”。看着大家都还在努力的路上，一刻也没停歇，你有何感想？

　　越美的人，越会在美丽的过程中变得勤奋，胖胖的你，凭什么在那里抱怨上天的不公？

　　真的猴赛雷啊~！虽然小编也是个专业铲屎官，但这一刻还是想说，你更萌！

　　因为时间和精力的限制，这里不能把近三千人的“证明”全部展示出来，但看到这里，想必你已经热血沸腾了。

　　其实你每天醒来的时候，都有两个选择：

　　醒来，再睡，继续未完的美梦；

　　醒来，站起来，去实现自己的梦想。

　　当所有人都在等着看你笑话时不用急着辩解，默默坚持，低头前行，用更好的自己让人刮目相看！

　　胖子没有出路。

　　像公主般宠爱自己，像汉子一样去努力奋斗！