最怕一生碌碌无为 还安慰自己平凡可贵

　　有没有人看无所谓，减肥是瘦给自己看的。减肥第九天初始体重57.3斤现在体重55.2斤目标体重50斤身高163虽然瘦的慢但我这次一定会坚持下去本身就属于上身胖下身瘦的体型这大脸盘子简直不能忍，昨天室友说我长的像赵薇，因为赵薇脸大！！（喜欢赵薇的朋友对不起了）我听了心里挺难受的，虽然说的是实话但还是有点不能接受，不过没关系这更加坚定了我减肥的决心，一定要瘦下来。

　　下面说说我的饮食和运动首先饮食我是在校大学生一枚，一般早饭都是粥加饼，随便各种粥，最近喜欢和红豆粥，味道特别棒，而且减肥推荐哦，饼就是鸡蛋饼或者油饼，有时候会换成一个豆沙包。早餐我一般没限制。午餐的话，一般就是米饭，玉米鸡丁盖浇饭我的最爱，也不会特别油腻，偶尔也会吃砂锅面，午餐选择的范围比较小，毕竟食堂饭都挺油腻的。晚餐一般就只吃水果

　　运动方面我一般都是郑多燕小红帽和跑步交替进行跑步就是操场快走三圈慢跑7圈，大概40分钟左右。睡前100个仰卧起坐，30分钟竖腿每天靠墙站至少1小时图是我之前做完小红帽以后拍的，流汗非常多。

　　最后说两句，第一次在瘦瘦上发动态，不为别的，就是记录一下自己的减肥过程，记住这段难熬的日子。虽然减肥才短短9天，但是心态已经有了很大变化，之前也是减肥无数次，没有一次成功的，这次减肥我选择了跑步，跑步！对别人来说可能没什么，可对我这个800米都跑不下来的人来说是多么大的勇气，跑了几天，从刚开始的一圈都费力到现在的轻松跑完7圈，自己都为自己骄傲。再苦也不停止脚步！加油！