238斤减去一多半是什么感受..

　　男神寄语：

　　“我就用我朋友当初送给我的话来送给大家吧:世界上有两件事情没有极限，学习的境界，以及对美的追求*^O^*”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

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　　第10季第4期的男神是来自沈阳的"江小狐"同学，瘦身成果如下：

　　为什么减肥？

　　主要原因呢是因为在学校体检之后，体脂率超标很多，很受打击，而且那个时候看到街上的衣服，没有几件穿得进去的，之后有一天，我一个朋友送了我一件衣服，说等到我能穿进去的那一天，我一定会完美逆袭男神的，从那之后我就开始减肥，中途想放弃过几回，每次都是看看那件衣服还是咬牙挺下来了。

　　减肥成果如何？

　　用了一年左右。最胖的时候是238斤，最瘦的时候是114斤左右，身高177cm。

　　减肥过程是怎样的？

　　我减肥前后的饭量差距很大，正常情况下，减肥前的一顿饭可以拆成减肥后一天的饭量。

　　一般早餐就是一杯黑咖啡，一片全麦面包，偶尔一周能吃3个鸡蛋。

　　午餐一般就是吃一点学校的菜，但是油大的就不吃，米饭一般吃小半碗。

　　下午还会有一杯酸奶的加餐。

　　晚餐一般是一周吃3回或者4回，一般是用清水煮一些青菜，再拌一点盐就好了。

　　因为我没事的时候会吃一些零食，比如番茄，黄瓜，胡萝卜这类的，所以平时也感觉不到太饿。

　　运动的话，因为学业比较忙，所以一般也就是会抽出一会晃呼啦圈的功夫。一般都是按圈数来计，一次最少500个，最多800个。

　　减肥期间觉得难熬的事情？

　　就是赶上假期和朋友出去，看他们猛吃的时候。然后幻想自己瘦下来之后的样子，就不会动摇了。

　　瘦下来是什么感受？

　　以前都说我该减肥了，现在都说我该增肥了，最明显的是以前都是我追别人，现在有人倒追了，最大的感觉就是，我终于可以买几件好看的衣服了。