谁不想尝试被捧上天的感觉，看着自己一点点变瘦，真的好开心

　　其实我从小就很胖，初中的时候体重110斤，那时候154cm……

　　当然比较努力学习，同学有取笑我我的臃肿，但是当时顾着学习也没想太多，就这么一直胖到高中

　　一直到上了大学，开始注意到自己的体重，当时刚好要军训，所以想借此机会努力的瘦一把。当时早餐正常吃，午餐只吃几块饼干或一点小的零嘴。晚餐就是一个100克的酸奶，一根香蕉？当时军训下来瘦到了92斤，当然这是节食加非常大强度的训练的。军训结束后放了三天假，结果一天胖两斤，第三天胖到了98斤，所以又开始减肥一天基本上只吃早餐，午餐不吃正餐，晚餐不吃，这样下来体重还是98斤不变。

　　慢慢地开始尝试运动，开始了晚上在体育场跑步，那时晚上只喝一个酸奶，然后慢跑40多分钟，坚持了一个月，瘦到了9293斤那样，但是还是中午不吃饭晚上一个酸奶就这样维持了一个暑假，只是运动，什么也不敢吃

　　到了大二开始中午尝试吃饭，晚饭不吃，晚上跑步四十分钟，再空中脚踏车500个，保持的很好，但是唯一一点，任何零食不敢碰，哪怕是水果

　　本人是特别贪吃的，特别馋，最喜爱肉松饼，因为它热量高，所以有时候宁可不吃饭也要吃两个肉松饼，然后忍受着饥饿。所以对于我想吃的东西，我会以牺牲正餐为代价……直到过年，是在没忍住，一个寒假胖了十斤，从92到102，当时很懊恼，因此大年初一就开始减肥，中午晚上只吃水果沙拉，然后每天晚上跳减肥操40分钟

　　但是可能过年胖的太多后来没有称量还是怎样，体重迟迟不下，直到开学，开始节食了一周，饿了就是两块小面包，不饿就不吃，就这样，一周瘦了四斤。

　　慢慢地我也感觉我这样减肥真的很不健康，时间长了真的会得减肥综合症，就是什么都不敢吃，哪怕喝一口水都怕胖。大三上学期我开始进入健身房。

　　每天慢跑40分钟，动感单车40分钟，每天都出很多汗，但是一个月下来体重还是维持在最初的98斤，而且发现小腿越来越粗，可能是我没有好好拉伸的原因吧……因此我放弃了健身房。

　　慢慢地我开始了少吃，吃六七分饱，但是晚上还是不吃饭，而以水果代替，那时候体重没什么波动，基本上晚上吃东西97斤，不吃就96斤那样。然后就是今年寒假有一次下市场实习，由于在团队里，所以开始跟着大家吃饭，但是晚饭很没规律，有时甚至八点半到九点才吃，但是下市场很累，每天都走很多路，因此回家一量体重是97.6斤。

　　然后就是过年了，我回家的时候在小年那天，直到过年我再一次称体重达到了102，这又让我害怕了，因此大年初一开始就减肥了，跟魔鬼，前五天早上和中午都是三片面包一袋牛奶，饿了可以多加一个100克酸奶，但是就像大家知道的那样，会腹泻，但是我还是坚持了一周那样，晚上只吃苹果和柚子，再加上晚上500个跳绳，体重慢慢地有所下滑，但是不是很快。

　　然后到了生理期，我知道不应该进行强烈的体育锻炼，但是我感觉我的运动一只步上正轨，不能间断的，一旦停下来就得重新开始，所以那段日子我还是坚持了跳绳，只不过幅度会小一点。经期后一周是减肥黄金期，因此我开始早上三片面包一袋牛奶一杯酸奶，10点开始跳绳700个，然后拉伸，然后空中脚踏车10分钟，大约800个那样，然后卷腹20个每组，一共进行三组，最后在墙根倒立一会腿，如果还有时间会摇四十分钟的呼啦圈，因为运动后要半个到一个小时进食为宜，一个小时最佳，所以我要根据结束的时间来定，一定要按时吃饭，第一周和早餐吃一样的东西，第二周午餐开始少量进食，有的时候会弄蔬菜水果沙拉，但是是用酸奶，因为沙拉热量很高的。

　　晚上还是只吃水果，然后七点到七点半开始了和上午十点一样的运动，再加上呼啦圈，这里要注意一定要不定时更换摇晃方向。

　　就这样直到现在，瘦到了96斤，晚一点量体重或吃的少会95斤多，到难受我好像进入了平台期了，体重不下了，可是我的目标是91斤。

　　但是真的很有效，有可能是因为卷腹的配合，腰腹明显紧实了。月末就要开学了，这样的节奏还有一周，真的不知道还会不会瘦，但是每次特定的时刻称体重，只要比昨天同一时刻瘦一点，还是很开心的，一点点的变化也是好的。

　　这是昨天照的，看到自己一点点的变瘦，变好真的很开心……回到学校由于很多因素限制可能会放弃跳绳，改成游泳，其实游泳也未尝不是一项非常好的运动，加油吧！！！运动时真的很痛苦，产生的乳酸与酸楚会让你很想放弃，但是我在微博上看到一句话非常好不要在你最美的时光里做一个只会玩手机的胖子！！！所以和我一样正在努力的姐妹们，加油吧！想想你瘦下来该有多么美！还有瘦瘦真的是一个很好的APP，随时随地查热量，这样对减肥也很有帮助的。

　　我的分享就是这么多，还是要祝大家新年快乐！新年享瘦！！！