令你变胖变丑的事，越早拒绝越好 | 减肥必看的20条箴言

　　心情稍微一不好就口无遮拦大块朵硕的毛病必须改。?

　　多把“我不饿”换成“我不吃”。?

　　对很多复胖的人来说，减肥，就是好了伤疤忘了疼。

　　我见过健身房有很多动作举止看起来“滑稽”的胖子，我也见过身材不胖不瘦的妹纸仗着自己“体质好”而大吃大喝，但是过些时日就会发现很多人和事都有了变化。你要知道，时间用在哪里，总会留下痕迹。

　　撞衫不可怕，谁胖谁尴尬。

　　如果有所谓的“朋友”总在你努力减肥的过程中泼你冷水劝你放弃，不用搭理。圈子不同，不必强融。?

　　幸福就是找到了一个令她想为他拼命减肥的人，而那人却总是拍拍她的头说，再吃一点，别饿着了。如果已经拥有了这份幸福，也不要松口大意，珍惜那人和爱惜自己同样重要。

　　人与人均不同，体质和生活环境的区别会影响瘦下来的速度。别着急，坚定目标执行下去，然后慢慢的什么都会有。?大家都是这样过来的，我是，你也会是。

　　那些瘦子们都不吃的食物，你更不能吃。?

　　一个女生天生丽质，说明不了什么，从低谷走向巅峰，从丑小鸭化身白天鹅，从冷嘲热讽到满堂喝彩，那才是真厉害。?

　　一个热爱运动的阳光女生永远比一个忧郁痛苦的挨饿女生来得更讨喜。?

　　减肥期间有两种人最值得信任：时常呵斥你闭嘴的人，不厌其烦为你加油的人。?

　　大多数人口中的“你不胖，挺可爱的”只是一句客套话，并没有真正站在你的立场去担忧的意思。?

　　如果是初次关注瘦瘦公众号，请先把菜单里的内容至少看一半。?

　　在最想放弃时回忆一下曾经最伤自己的那些话。?

　　永远不要对别人的努力嗤之以鼻。?

　　搞清楚令你变胖变丑的事，越早拒绝越好。?

　　不要为了人际关系，在饭局上逼自己吃喝太多。要做一个严于律己的“不合群”的人，他们肯定不会因为你吃的少而疏远你，但是一定会因为你后来的成功改变而更加钦佩你。?

　　不满于现状，但是真正想要改变现状的时候，却又常常思前顾后。内心会设想出各种潜在的意外，导致还没开始就被自己幻想出来的困难所击败。在这样的人内心中其实依然住着一个甘于满足现状的自己和一个想要拼命又害怕拼命的自己。当内在的那个自己想要成就一个全新的自己的时候，内在的另一个自己总会说这样做有多危险。虽然现实中并没有那么多的困难，但是常年形成自卑委曲求全的心态已经深深扎根在内心，以致ta行走在减肥这条的人生路上，内心总会有各种纠结和斗争，无法真正的成就自己。

　　你以为你很努力了，但是身体的毫无变化会实实在在的告诉你，你努力的并不够。自欺欺人没意思，别让自己“努力”得满腹委屈。

　　其实，无论瘦瘦跟你说了多少大道理，当你还没打心底抛弃从前的自己前，是不会有什么实质的改变的。

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　　先汗如雨下，再貌美如花