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有人说健腹轮,撸出一道亮丽风景线

摘要:请勿以大小评论功能!健腹轮只能练马甲线?那是你不会玩,今天有多种玩法等你试

  每个人都不相信健腹轮真的能练腹肌,一试便知答案!

  请勿以大小评论功能!

  健腹轮只能练马甲线?那是你不会玩,今天有多种玩法等你试!

  初级玩法:

  腹部

  平板,注意抬起一条腿哦~

  手臂及腹部

  高级玩法:

  提臀、腹部核心力量

  俯卧撑+收腹

  如果连初级动作也搞不定,那就加条辅助绳子!

 

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