上学住宿之后体重蹭蹭向上飙,一路飙到160,好在有自知之明。但那时候我也不懂减肥,只是节食,体重降的很快,五天瘦六斤。每天只吃早餐,一碗粥,一个鸡蛋,午餐晚餐只吃黄瓜西红柿,搞得我现在看见黄瓜就想吐。??体重降到126斤,看起来不是特别胖了所以就没在减,那时候到了寒假,天天吃啊。一直胖到一百五,后来我变的越来越能吃,直到长成图下的模样→190斤。节食减肥真的很恐怖,让我比以前还要胖了!
就这样,我度过了一年。这一年里我真的很痛苦,买衣服买不到好看的,穿的像大妈,真不知道那时候怎么想的竟然烫了个这样的头发!
当胖子真的很痛苦,做公交车没人愿意挨着你,就算站着也不坐在你旁边,你能理解那种感觉吗?真的很尴尬。上楼梯喘到不行,那时候我蹲下都很费劲,因为肚子上脂肪堆积的太多了,只要蹲下捡东西或者系鞋带我都得憋着气,脂肪压着心脏让我呼吸很不顺畅。
啊,忘记介绍自己了。我身高167,是一名幼儿老师。进入正题。
后来,随着夏天快到了,我意识到,自己不能在丑下去了!于是我开始了减肥,我关注了瘦瘦。里面有很多瘦身分享,还有怎么吃,怎么运动。一次偶然,我在看荔枝女神的时候,看到了一个运动视频,名字叫insanity。看到了很多评论,里面说的特恐怖,说如果你坚持跳下了这套操没死,就肯定会瘦,我抱着试一试的心态决定要跳一下,没想到只跳了01竟让我疼了一个礼拜,起床都是滚着起的!
但是我没有放弃,忍着疼痛坚持了下来。每天我都用小称称一称我的食物,然后在瘦瘦里纪录下来。功夫不负有心人,图下是我瘦了20来斤的样子,不对比不知道,原来瘦了这么多。其实也挺佩服自己的,有的时候真的很想放弃,真的很想哭,真的不想坚持了,但是一次一次告诉自己,必须要坚持!
现在,不单单是有氧运动,也加上了力量训练,隔天一次,差不多两个小时。
喏。这是现在的自己,体重148。夏天快到了,我还在路上,你呢?