Be patient. 减肥是，养多肉也是。

　　这是3.1号到3.30的成绩，完成的很让自己满意，但是接下来还要继续努力。

　　想要减肥的原因很简单，就是为了好看，为了能穿喜欢的衣服，而且之前看到了别人拍的自己，顿时心里凉了半截，原来自己已经胖成这个样子了么？简直丑的不能忍。。。

　　既然如此，那就减！给自己看，让别人吃惊！

　　前半个月体重掉到64+以后，再也不降了，心里有点着急，而且我很喜欢吃甜食，特别是巧克力，心情烦躁的时候，更容易吃东西，于是中间连续四天都吃了巧克力。当然，体重知道你干了什么，于是又有向上涨的趋势，所以，不敢吃了。

　　3.21我开始最残酷的insanity，死活63天，看看能坚持到如何吧。四天后，收获就是下图，体重没怎么变，但是肚子和后背明显感觉瘦了。

　　左边是3.26右边是3.21(不要看错~)

　　这只是减肥的很小一步，还有四分之三的路要走，而且会比现在更困难。

　　前一个月的经验是：

　　1.体重曲线是呈波浪状逐渐下降的，所以减肥中途体重如果体重有了一点回升，千万别放弃，一定要继续坚持下去！

　　2.管住嘴，没什么好商量的，零食饮料通通戒掉。

　　给减肥的小伙伴一点点提示：

　　1.insanity需要一定体力基础，不要贸然尝试，最注意的是要保护好膝盖。

　　2.跑步仍旧是最简单的减肥方式，注意有正确的跑步姿势。

　　我这段时间还开始养多肉。为了生新多肉，我扦插了一些叶片，但是好久都没有起色，甚至好像要死了。但是就在我打算处理它们时，突然发现它们已经开始生根了，虽然是很小很小的一点，但是足够让我欣喜若狂。

　　之前体重一直不降，昨天大姨妈来了，体重就突然降到了63.5，原来是因为姨妈期导致的体重不降。

　　所以得要明白一个道理：做什么事，都要有耐心。养多肉是，减肥也是，一定要耐心等到惊喜出现的时候。坚持就是胜利！