赶走圆嘟嘟,瘦脸有妙招！

　　我们该如何赞美胖妹子呢？可以说她善良可爱，或者说她看着喜庆，有福气。不过，越来越多的胖妹子不喜欢这样的赞美啦，因为这是个看脸的时代。

　　俗话说“一胖毁百美”，美不美要看身材，首先看的是脸。

　　这是圆嘟嘟的脸

　　这才是受欢迎的脸V字脸

　　赶走大饼脸，瘦脸有妙招

　　1.首推的是先运动减肥

　　通过运动减肥，排出身体的水分，燃烧身体多余的脂肪，自然脸部就会瘦下来，大饼脸变小脸。

　　2.瘦脸可以吃出来

　　推荐饮食：黑咖啡柠檬水胡萝卜西芹

　　经常有妹子说早上起来脸部浮肿，左右脸很明显的不对称。早饭后喝杯黑咖啡可以轻松消肿，将体内多余的水分或毒素排出。柠檬本身就是减肥食材，经常喝柠檬水有助于紧致脸部皮肤。

　　我们常见的两种蔬菜胡萝卜和芹菜都是不错的瘦脸食材。胡萝卜富含维生素，有助于刺激新陈代谢，促进脸部血液循环。西芹在瘦脸方面很有效，消化西芹的所获的热量远超过食物带来的热量。

　　3.用热毛巾敷脸部，适当的按摩

　　每天用热毛巾敷脸，可以帮助放松脸部肌肉，促进脸部血液循环，每次热敷时间15分钟左右。同时配合一些脸部按摩动作，效果会更好。

　　想瘦脸生活中要注意

　　1.拒绝熬夜，按时睡觉，经常熬夜伤害脸部皮肤，容易浮肿。

　　2.睡觉之前不要喝太多水，容易导致多余水分排不出。

　　3.咀嚼食物时要注意，尽量不要吃很容易锻炼咀嚼肌的食物，养成细嚼慢咽的习惯。

　　4.运动、运动、运动，重要的事情说三遍。