莳萝罐头金枪鱼与吐司的绝好搭配！

2017-10-19 来源：全球健身中心标签：掌上医生喝茶减肥一天瘦一斤安全减肥 cps联盟美容护肤

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　莳萝罐头金枪鱼吐司

　　材料：

　　吐司1片

　　吞拿鱼肉大半罐

　　莳萝1把

　　水煮蛋1个

　　洋葱少许

　　小青瓜1条

　　黑椒碎适量

　　蛋黄酱2tbsp

　　新鲜柠檬汁少许（可选）

　　制作步骤：

　　1:水煮蛋剥壳后切片，将不漂亮的边角留下。倒出鱼罐头中的汁水，然后将鱼肉和蛋黄酱、洋葱碎、莳萝碎、黑椒，还有几滴柠檬汁，以及鸡蛋的边角料拌匀。

　　2:将吐司切成喜欢的形状，用削皮刀削出缎带一样的青瓜薄片。

　　3:吐司在预热至170℃的烤箱中烤到表面微焦酥脆，出炉后趁热涂抹上步骤1拌好的鱼肉，然后铺上水煮蛋切片、青瓜缎带，还有整枝的莳萝即可。

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