穴位按摩也能减肥？

　　瘦下来的方法多种多种多样

　　节食、运动，又或者是

　　抽脂、吃药、生一场大病……

　　NoNoNo

　　我们的目标是

　　“健康的减肥”

　　健康减肥的方法五花八门

　　今天小编要给^宝宝们^介绍一个简单实用的方法

　　那就是

　　穴位按摩啦

　　穴位与肥肥的关系

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　　中医认为

　　“痛则不通，通则不痛”

　　而长在宝宝们身上的肥肥

　　那就是毒素堆积的象征啦>_<

　　按摩穴位对经络畅通有着重要的意义

　　按摩穴位时

　　血液循环明显增快

　　从而加强人体各组织器官的免疫能力

　　对于堆积的肥肥而言

　　畅通的气血能一举消灭干净哟

　　一听见能消灭肥肥

　　是不是马上精神了→_→！！！

　　好吧好吧

　　下面，让小编给宝宝们介绍几个

　　“贼得劲、贼有效”

　　的减肥穴位吧^_^

　　减肥“贼得劲、贼有效”的瘦身穴位

　　臂臑穴

　　位于人体的臂外侧、三角肌止点处的臂臑

　　有通经活络、理气消痰等神效

　　从而能增加臂部肌肉的弹性

　　紧致的上臂会使宝宝们多一份迷人的魅力哦

　　按摩手法：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

　　外关穴

　　位于前臂背侧，手脖子横皱纹三指宽处的外关

　　在疏通经络，改善血液循环同时

　　还能消除小臂麻木肿胀的感觉

　　使小臂变得纤细哦

　　按摩手法：拇指按压即可。

　　天枢穴

　　位于脐中旁开2寸的天枢

　　乃有

　　通便排脂

　　减轻体重

　　消除赘肉

　　降低血脂

　　……

　　等等奇效

　　小编都忍不住要去揉揉了！！！

　　按摩方法：双手食指指端同时回环揉动天枢穴50～100次。

　　大横穴

　　距脐中4寸的大横

　　与天枢有异曲同工之妙

　　通便、排脂、减重、消肉肉……

　　“宝宝想要！！！”

　　按摩方法：双手食指指端同时按压，圈状按摩100次。

　　风市穴

　　位于大腿外侧部的风市

　　乃运化水湿之腧穴

　　排出大腿上多余水分

　　苗条的大腿那可是大大的一个赞哟

　　按摩方法：用拇指关节按压圈状按摩。

　　足三里穴

　　位于小腿外侧犊鼻下3寸的足三里

　　有通经活络、燥化脾湿之效

　　对消除小腿浮肿有很大的帮助

　　快看！！！

　　^o^

　　纤细玲珑的小腿

　　按摩方法：拇指按压即可。

　　承山穴

　　位于委中与昆仑穴之间的承山

　　取穴的时候需要微微施力踮起脚尖哟

　　承山有运化水湿消除小腿脂肪的特效

　　想拥有回头率较高的小腿曲线

　　那就不要错过它啦

　　按摩方法：用拇指关节按压即可。

　　本宝宝喜欢在最后来个总结

　　@_@

　　看来穴位按摩对减肥来说还不错哦

　　但是心急的宝宝吃不了热豆腐啦

　　坚持坚持>_<

　　上班的时候揉揉

　　下班坐公交的时候揉揉

　　又或者是心情不好的时候揉揉

　　当然了

　　心情好的时候也可以揉揉哟

　　^_^