当女生玩儿起了公狗腰，画面有点儿不可描述！

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　　脸是父母给的

　　身材是自己给的

　　Starboy

　　TheWeeknd;DaftPunk-Starboy

　　总之一句话总结老公腰

　　就是电臀、腹肌、人鱼线

　　三个词总结就是强劲有力嘿嘿嘿

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　　其实老公腰也不仅仅是好看

　　关键是它具有很强的实战意义

　　健身的男人们愣是玩出了风格玩出了水平

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　　虽然动作有点污

　　但是这个动作不是所有男性都能做的

　　不信你就试一试

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　　先来一个身体向下俯冲

　　让双手先接触地面

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　　然后再用上半身的力量

　　控制好身体缓慢平稳落地

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　　双脚顺势滑向地面

　　接着用腰腹、臀做起伏扭动

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　　做这个动作

　　需要很强的腰腹部核心力量

　　能做这个动作的男人都有一副老公腰

　　再来看一波老公腰

　　这样的老公

　　这样的老公腰你有吗？

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　　看着这满屏的蠕动

　　忍不住笑出了声

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　　男生版本的老公腰还不过瘾

　　再来看女生版公狗腰

　　你们来感受一下，简直污到没朋友

　　长发妹子在床上示范公狗腰

　　这动作总让人会想歪

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　　妹子在自家地板上示范公狗腰

　　动作很娴熟

　　平时锻炼用心训练的成果

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　　这位妹子的公狗腰

　　应该还在练分解动作

　　不过已经成行

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　　在自家床上示范

　　动作虽然不够优美

　　但腰腹力量绝对可以

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　　在自家草坪上示范公狗腰

　　一开始增加了倒立的难度

　　然后展示柔软的腰腹部

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　　这位妹子示范的公狗腰

　　也还不错

　　就是动作比较粗鲁点

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　　这应该是升级版的公狗腰

　　示范中身体还能向后移动

　　手臂力量很不错

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　　这妹子的公狗腰力量好大

　　看起来还是很妩媚

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　　这妹子的公狗腰幅度略微偏小

　　还应多加练习打磨

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　　做好公狗腰并不是一件容易的事

　　这位妹子动作过猛撞到了脸

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　　这颜色这灯光

　　怎么感觉像一直泰迪的动作

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　　这位妹子公狗腰腰腰没有动

　　臀部一直在动，变成了抖臀

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　　这位妹子也是同样

　　臀部一直在抖动

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　　这位更是尴尬

　　不知道的人还以为她在做俯卧撑

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　　这位妹子示范的公狗腰

　　感觉是在练倒立

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　　找女朋友就找会公狗腰的

　　不但厉害还很有趣不是吗？