坚持不懈努力健身的回报，超乎你的想象！

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　　脸是父母给的

　　世界上没有比结实的肌肉

　　和新鲜的皮肤更美丽的衣服

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　　瘦了的人生不一定开了挂

　　但是胖的人生都走不动

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　　别小看肌肉

　　好身材只留给有毅力的人

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　　不瘦下来怎么让前任后悔

　　让现任长脸、让暗恋开口

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　　要相信，人在瘦，称在看

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　　不论你跑得多慢

　　都要比躺在沙发里的人快！

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　　如果杠铃杆还没弯

　　你就是在装样子！！

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　　健身没有什么捷径可走

　　如果你觉得走捷径对你很重要，

　　意味着你就是个弱逼

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　　我每天都和汗水有个约定！

　　风雨无阻

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　　别人在努力健身，

　　而你却沉浸在岛国电影里意淫着

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　　健身起初你会有快死掉的感觉

　　之后你就会感觉获得了重生

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　　当你成功练出肌肉的时候

　　你会发现

　　原来鸡汤都是真的！