减下57斤，圆脸自动变V脸

　　男神寄语：

　　“坚持就是胜利....想要自己变得更优秀一定要付出别人做不到的努力”

　　不死男神

　　Hi！【不死男神】系列对应【荔枝女神】系列，是专为瘦瘦男性用户提供一个借鉴真实经历，学习成功瘦身心得以及展示自己减肥成果的平台。

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　　了解详细的投稿方式

　　第14季第2期登场的男神是来自重庆的“麦瑞”同学，瘦身成果如下：

　　瘦身经历

　　减肥从大一进校就开始的吧，到现在大三，中间可能有些中断，最胖的时候高中是191，现在是134，身高180。

　　瘦身原因

　　当时遇到了喜欢的人吧。然后特别也特别自卑之类的，而且胖子总是会被开各种玩笑挺不喜欢的。

　　瘦身过程

　　从大一到大二两年就只跑步，饮食什么的也没怎么控制，每周至少跑四次吧这样，跑半个小时。

　　当时减到了80公斤以下。回去同学聚会之类的全都说瘦了变帅了之类的，然后突然还有女生喜欢之类的，感觉整个人都不一样了。

　　所以大三开始就关注了一些健身的信息方法之类的，想身材更好一点，每天跑接近30分钟，买了哑铃和瑜伽垫跑完回宿舍练无氧，大概总的运动时间有1个半小时左右，也是每周至少4次。

　　其中大三上有一段时间遇到瓶颈一直在75公斤左右下不来，就开始控制饮食，从以前都吃三两饭减到了一两，几乎很少吃高脂肪高热量的东西，饮料也很少喝了，只喝无糖或低糖的像零度之类的饮料，戒了宵夜，平时三餐也是菜>肉>饭，也适量的增加了无氧的强度，到现在大三结束减到了134斤。

　　早上一般吃的挺好的，要么一碗拉面加牛奶加鸡蛋，要么就面包牛奶鸡蛋。中午和晚上的话一两饭，打一个荤菜（比如白切鸡、卤鸡腿、炒肉片之类的），两个素菜比如包菜、炒莴笋、凉拌黄瓜...

　　其实自己有了一些身材之后，感觉就和好吃的东西不在一个世界了，像蛋糕甜品肥肉这些东西，感觉吃了会挺罪恶的！而且现在健身挺上瘾的，一天没运动感觉浑身难受。

　　减肥最大的困难

　　挺大的困难应该没有吧，要说就是感觉时间挺长的要坚持很久才能看到效果。

　　减肥后生活的变化

　　简直变化太多了，之前和损友在一起无时无刻不被调侃，电梯超重什么的都会说我，而且感觉胖的时候买衣服都是很普通的T恤和运动裤，其他的都不能穿。

　　现在瘦下来了在大学本来是玩乐队的，然后每次演出完都有人来要微信号，身边也有女生表白有时候都不敢相信。

　　而且感觉瘦下来人也会轻松很多，做什么事都会很精神，不像以前那么容易累。身体也健康了很多，以前高中体检高血压，尿酸高之类的，现在都一切正常。

　　去买衣服店员都会各种推荐以前从来没试过的款式，然后经常就听店员说身材这么好很好选衣服之类的。感觉生活完全不一样了！！！