一图读懂 | 你减的肥，都去哪了？

　　最近这天是越来越热了（昂~今天的开头和昨天一样……），随便轻轻松松一动唤，汗水就哗哗往下流！

　　很多忙着减脂减重的小伙伴乐了：嗨，都说流下的汗水是脂肪在燃烧，我这流下了那么多汗水，看样子瘦成闪电是指日可待啊！

　　甚至还有小伙伴，特意裹着厚厚的衣服和保鲜膜去运动，就为了多出那么一丢丢汗(lll￢ω￢)

　　然而，你们都错了！！！

　　出汗再多也没什么卵用！因为你的脂肪，绝大多数根本不是变成汗水溜走的！！

　　下面一图带你读懂——你减的肥，都去哪了？

　　*赶快分享给还不知道“流再多汗”可能对减肥并没什么卵用的小伙伴们~

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　　其实之前咱们也说过：高温、裹着保鲜膜运动，看起来汗流得多，短期内体重掉很快……但只是单纯的排出水分，根本不是在减重减脂，多喝点水就补回来了！

　　更麻烦的是，为出汗特意在高温环境下运动，还会让你更容易出现脱水、电解质紊乱的情况，严重一点的还会出现肌肉痉挛，甚至导致死亡！

　　所以高温运动、多出汗的时候，不但对减脂无益，还有一定危险，一定要注意正确补水！