好久没有记录日记了,因为有一个阶段完全搁置,也就没有好好减肥,最近才刚刚开始。
其实这半年多,我还是挺感谢自己的,没有继续胖下去,我记得四月份称体重的时候81.8公斤,那个时候的我内心是崩溃的。
然后,减肥开始的第四天无意间发现了瘦瘦软件就下载了,也推荐给了我的朋友,两个人开始记录。
因为最开始四月份的东北还是冷的,就每天坚持出去快走,偶尔也跑步,可是跑不动,感觉特别累。
这张照片是去广州出差,在清远狮子湖喜来登酒店拍的,这胖的都影响美景了。
这个时候的我得有155多斤,我都不知道谁给我的勇气让我还敢照相,所以拍的照片并不多,其实酒店的风景特别好,但是硬伤是胖,拍不出来美景。
因为星级酒店吃的还都挺好,我还喜欢吃甜食,简直无可救药的土!肥!圆!
出差回家后,一直坚持运动,吃的也控制,那个时候晚饭吃的特别少,食物都是燕麦或者水果。
拍这张照片的时候是今年七月份左右,去长春在酒店拍的,大概145左右,这个时候会有人跟我说,你瘦了,听了心里特别开心。
但是,夏天也并没有影响我的食欲,一直没闲着的吃,就有点把减肥忘记了,不过也并没有完全忘记。
那个时候处了一个男朋友,总是跟一群朋友出去吃饭,唱歌的时候总是喝酒,有点开始偷懒,运动就不去了,只是偶尔走走,但不是每天准时夜跑。
这张是十月份左右拍的能有143斤左右,因为吃的很少,几乎一天就两顿偶尔就一顿饭,开始瘦的挺快。
瘦到140斤左右的时候我又开始吃吃吃,几天就胖个二三斤,后来反反复复到148斤左右的时候我又开始控制自己,体重又慢慢的恢复过来了,其实我有个不好的习惯,虽然吃的少,但是几乎都是吃晚饭,所以爱胖。
后来,我尽量在下午四点多吃,但是有时候也六点左右必须吃完,偶尔聚餐也有八点以后吃饭的时候。
现在的我138斤,但是没照片,也是因为突然想写日记,大半夜就没照,不然应该记录一下。
我是从81.8公斤减到69公斤的,身高168厘米,我好久没有6字开头的体重了,这半年多走走停停到了年底。
还好我不是那个160斤时候的自己,还好我有瘦,我谢谢自己。
今年圣诞节因为已经到了凌晨,平安夜跟朋友去看电影,我后排坐了两对情侣,体重都不小,其中一个女生挺突出的,我就心里挺难受。
因为想到刚开始减肥的自己,又一次坚定信念,我不想做个胖子。
出了电影院我跟朋友走到街上,熙熙攘攘的人群中有很多漂亮身材又好的女生,我更没理由胖下去,平安夜我没跟朋友出去吃晚饭就回家了,因为不想长肉。
2016即将过去,2017就要走来,我不想等到明年这个时候我还有遗憾,觉得这一年的我对于减肥没有到达自己想要的目标。
我昨天看有个女主播1.62米的身高85斤,我就在想人家是怎么做到的,可以这么瘦。
再看看自己一身的肉还有什么理由不去减肥,为什么要在年轻的时候给自己留有遗憾,瘦了穿什么都好看,那为什么不往好看了走,非要弄得自己特别自卑,为什么?
虽然现在的自己依然是个胖子,但是我有信心,下一次在写减肥日记的时候,可以瘦很多,其实我的目标是100斤,先给自己定个小目标120斤。
前阵子在瘦瘦的计划没有完成,虽然快过年了,我可不想接着胖,一定控制自己,晚上我也会饿,看看瘦瘦里面的小伙伴都在努力,我就不饿了。
因为没脸吃,之前的那个男朋友分手之后也没再处,我想让自己变得完美,才配拥有更优秀的爱人,我不喜欢我的另一半太胖,我想男生也不会想找个胖胖的女朋友。
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