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愿在恰当的年纪,拥有沸腾的生命

摘要:坚持每周记录的习惯,这周减肥最容易遇到的问题之一――便秘。我已经听闻了太多解决便秘的方法和途径,但是减肥期间遇到的,便不能用普通的方法来解决

  每周末(记录第二周),我都想要写写自己的减肥心得,记录一下减肥历程。

  那这周结束了,我……几乎每天都有瘦,多多少少,都会有一些,自从秤到了以后,每天早上叫醒我的可能还是闹钟,但第一件事就变成了上秤。

  每次看到数字慢慢减少,比上一次少,就开心的不得了,时间很快,下周结束就是21天,好的习惯就养成了,太好了,每天都有新发现,都有直达心底的收获,真好。

  可能你现在正经历人生的低谷,或许你失恋,或许更严重,或许你心里有千头万绪,一团乱麻……

  如果这样,你开始减肥吧,或者说,你开始忙起来,忘记原本的关注点,把目光放回到自己身上,让自己变得优秀,变得美好,那么,一切美好的事情就会追随你而来,一切都会变得容易,美好起来。

  坚持每周记录的习惯,这周减肥最容易遇到的问题之一――便秘。我已经听闻了太多解决便秘的方法和途径,但是减肥期间遇到的,便不能用普通的方法来解决。

  因为控制饮食,或许没有构成合理的饮食结构,所以最好的办法就是改变饮食结构,多增加蔬菜水果的摄入,还有就是放平心态。

  我前两天因为便秘很焦躁,担心因为便秘会造成体重不降反增,所以一整天都在想着便便的问题,导致自己更加焦躁,烦乱。这样只能是有害无利。

  最重要的是要坚持,要持之以恒的保持下去,不要急功近利,放正自己的心态,迎接美好的未来,让自己在最恰当的年纪拥有最沸腾的生命。

 

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