女神寄语:
“在最美的年纪呈现出最美的自己,享受自己应该拥有的。”
荔枝女神
Hi~【荔枝女神】访谈系列,为瘦瘦的女性用户提供一个了解真人真实经历、学习她人成功瘦身心得,以及展示分享自己减肥成果的专栏。
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第14季第7期登场的女神是来自安徽安庆的“二水”同学,目前在读大学二年级。瘦身成果如下:
减肥经历
真正的减肥是从上大学之后,从小到大我的体重都是上升趋势,虽然每个寒暑假我妈都会每天早上带着我出去跑步,但是一上学就胖回来了!高三的时候为了高考,每天都在桌子面前坐着,我爸妈看我辛苦,所以在食物上尽量满足我,有时候考差了也会暴饮暴食一顿,所以高考结束之后我最终达到178斤(身高163)。
后来就去广州念大学了,离开了我爸(我爸蛮溺爱我的,而且他是一名厨师!!),然后在学校时间比较多,毕竟上了大学想要漂亮一点,就每天下午跑步一个小时(我是不吃晚饭的),有时候偶然也会犒劳自己吃个零食呀之类的,就慢慢减咯。目前是120,用了整整一年的时间。
减肥原因
我真的是从小胖到大,我念的是英语专业,身边的人几乎没有胖的,我刚开始真的显的很突兀,我想给自己一个机会,至少和别人一样,不会因为自卑什么的而放弃一些自己想要的。
减肥过程
一日三餐:
早饭:(比较懒的话)就麦片泡牛奶,偶尔会去食堂吃两个包子或者炒面。
午饭:三个素菜加饭(青菜,南瓜,土豆之类的),一个星期吃一次猪扒饭(两块猪扒加鸡蛋),哈哈!
晚饭不吃,实在饿的话会吃水果。
运动情况:
首先我每天都走路,从宿舍走到教学楼,差不多每天一万步。一天时间比较多会运动两次,早上和下午,比较少的话就下午一次。
因为时间多,没事干又看不进去书,那还不如跑步,思考思考人生哈哈。一般都是一次,只有期末的时候,很多课都停了,不是说身体和思想至少有一个要在路上嘛。
时间:半个小时到一个小时。
强度:就是听音乐跑步,或者跳舞。
听音乐其实也是宣泄自己压力或者情感的一些方式呢。等你的身体累了,你就不会关注自己的坏心情了,关键有些不开心的事跑着跑着就想通了。
减肥中遇到的困难
就是现在,遭遇平台期,一直想瘦腿,瘦不下来。有时候很想吃零食,就看看瘦瘦的励志女神,然后就挺过来了。
以前我是在不断地拉筋啦,以前跑步的时候没怎么注意,反正现在没事都会去拉一下。
减肥后生活的变化
变化就是:以前都是老爷爷奶奶会盯着你看,觉得怎么会有这么胖的女孩子,哈哈。
现在都没有了。现在上半身的衣服可以穿S的,以前都是XL。以前就算穿上自己喜欢觉得好看的的衣服,在别人眼里看着都很别扭。现在穿上都会说很漂亮之类的。
我爸妈是希望我只瘦到120斤,他们说不准我再瘦了,哈哈哈。
其实我想要瘦到100的,周围人都觉得我很励志。其实我的想法只是在花样的年纪享受花样的年华,我想要和其他普通的女孩子一样,只想大家用正常的眼光看我,碰到自己喜欢的就有勇气和自信心去争取,而不是畏畏缩缩。
现在的自己真的自信了很多,高三以前从来没有在公共场合穿过裙子,现在会天天穿。
对了,目标很重要。如果可以有自己想要成为的那个人为榜样,真的很有动力。我超级喜欢秀智的,她也超级励志!然后会拿她美美的照片做屏保。
疏肝解郁、宁心安神。用于肝郁伤神所致的失眠症,症见:失眠多梦,精神抑郁或急躁易怒,胸胁苦满或胸膈不畅,口苦目眩,舌边尖略红,苔白或微黄,脉弦。
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