在上周的数篇文章中，为大家带来了如何调节动作强度的数个有效的调节器！
每个都是那么的简单实用，试过就知道！
为了让大家以后能够快速的查找到它们，今天特此开一篇合集，将它们聚拢到这一篇文章中，并增加到快捷回复之中。
调节器总结（点击进入）：
如何用不变的体重进行高强度的训练？
动作调节器：分配作用于四肢的体重
动作调节器：调整动作的幅度
动作调节器：不稳定的环境
动作调节器：改变杠杆作用
动作调节器：规避反弹和惯性
加入快捷回复（公众号界面底部文字回复相关关键字）：
本篇文章关键字：
调节器
动作调节器
强度
以上任何一个都可以~
最后祝大家能够把这些调节器正确应用到自己的训练之中，让身体体验不同的变化，拥抱更强大的自己！
共勉！！！
健客－国家药监局认证的合法网上药店，致力于打造优质、低价、便捷的网上药店和做最值得信赖的智慧健康服务平台