虽然拉伸对健康的重要性已经越来越被大家熟知，但是许多的练友了解到的大部分是一些拉伸的经典动作，对于拉伸本质是如何在人体中产生作用和影响的专业知识知之甚微。如果能够有机会从解剖学的角度系统了解学习每个动作的本质，我们进行各种运动项目的效果将会事半功倍。
《解剖列车》这本书让“筋膜”这个名词第一次进入大众的视线，近日，在筋膜运动领域有两本知名著作在国内上市——《运动筋膜学》和《筋膜健身》，两本书的作者欧洲罗尔夫研究学会主席罗伯特?施莱普（RobertSchleip）博士作为德国筋膜研究领域先驱、筋膜健身(FaszienFitness)训练体系创始人在国际享有知名荣誉，他的著作自出版以来畅销德国，再版多次，获得业内人士的一致追捧，这一次在国内上市也是受到极大关注。
《运动筋膜学》和《筋膜健身》均已上架各大电商，有需要的朋友也可在大囚微店中购买，点击文底“阅读原文”即可了解~
《运动筋膜学》
本书为专家们提供了最新的前沿信息,是所有人体工作（bodywork）专家——运动教练、健身教练、瑜伽教师、普拉提讲师、舞蹈老师及手法治疗师的必备书目。你会发现，对筋膜结构和功能的理解可以提升你的临床能力。
《运动筋膜学》全书严谨专业，学术研究价值高，筋膜体系讲解完善，全书分为两部分，第一部分从学术的角度分析筋膜相关理论知识，第二部分从临床角度讲解筋膜在不同运动中的作用。从阅读的角度来说，本书比较适合有一定医学基础的专业人士，包括教练、运动员、训练员、运动教师、手法治疗师以及希望了解筋膜是如何提高技能、表现及运动灵活性的读者。
《筋膜健身》
本书是欧洲筋膜科学奠基人的心血力作，全书深入剖析了筋膜科学的基础理论，并在此基础上为读者提供了一套科学完整的筋膜训练方法，能够重塑筋膜、保证筋膜健康，帮助人们彻底解决疼痛问题、突破瓶颈、提高运动表现、保持年轻的体态。这套训练方法还能够帮助我们提高本体感受力、寻回生命本初的动力和生命力。
与《运动筋膜学》相比，《筋膜健身》阅读门槛要低一些，通俗易懂的介绍了筋膜体系，用大篇幅的内容来图解各种筋膜练习，包括改善身体疼痛的筋膜练习、日常生活中有创意的筋膜练习等。本书适合长久以来受疼痛困扰的上班族、寻求运动能力提升的健身爱好者、追求紧致优雅体态的女性以及关注健康的年长者阅读。
“工欲善其事，必先利其器”，有了理论知识的完备，相信你的运动过程将会更加科学化专业化。
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