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下100不是问题,回家和闺蜜拍写真照,期待ing……

摘要:就是觉得脸上的痘痘好像都消失了,皮肤变好了好多,运动真的让我改变了很多,不会随随便便被别人的情绪左右。

   吃的还是吃,只不过学会控制量了。

  不再把自己吃到撑,减肥两个月,胃口都没以前大了。
 
  也不会让自己饿得发慌,黄瓜胡萝卜牛奶宿舍常备。特别是我这种爱吃蛋糕各种高颜值甜点的人。
 
  也没有给自己那么大的压力,实在想吃的东西就放在中午吃。
 
  刚开始减肥的一个月天天跑步,跑到累死,在大清迈这个如火如荼的运动场,现在是散步跑步轮流着来。
 
  今天晚上散完步上称50.7KG,还以为前天晚上吃了火锅,会长回来,没想到,又瘦了0.4KG。
 
  一口吃不成个胖子,我终于知道为什么大学三年以来我都没有下过50KG,胡吃海塞呗。
 
  最爱油炸食品,最爱花生板栗,不爱水果,不爱蔬菜,胖的原因找到了,瘦就简单多了。
 
  少吃最爱的,多吃蔬菜水果,然后再加上合理运动,就真的瘦了。
 
  今早上课我没有穿校服,而是穿了来泰国之前买的裤子,然后舍友说你真的瘦了。
 
  然后我说怎么我自己没感觉到,其实真的没感觉到自己瘦了。
 
  就是觉得脸上的痘痘好像都消失了,皮肤变好了好多,运动真的让我改变了很多,不会随随便便被别人的情绪左右。
 
  尽管才两个月的时间,我也瘦了将近6KG,下个目标50.7到47.5,还有50天。
 
  回家和闺蜜拍写真照,期待ing……
 
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