腹部快速燃脂法
1
平躺在瑜伽垫上，
双手抱头，
双腿依次抬起的同时做卷腹。
2
双推向上举起，
膝盖夹住球，
双手抱头做卷腹。
3
平躺双臂自然放于两侧，
腿部弯曲向上举直至碰到胸部。
4
膝盖夹住球，用腰腹力量向上挺，
让膝盖腰腹和胸部呈直线。
5
侧卧在瑜伽垫上用腰腹力量做支撑，
让身体呈直线。
6
平板支撑，
这有助于锻炼整体核心力量，
是必做的练习喔！
7
本品为非甾体抗炎药，仅在至少一种其他非甾体抗炎药治疗失败的情况下使用。可用于慢性关节炎（如骨关节炎等）的疼痛、手术和急性创伤后的疼痛、原发性痛经的症状治疗。
用于缓解轻至中度疼痛如：关节痛、肌肉痛、神经痛、头痛、偏头痛、牙痛、痛经，也用于普通感冒或流行性感冒引起的发热。
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