自己有腹肌不算什么?他们让爸妈也练成健身网红！

　　健康是给家人最好的礼物

　　不少人会选择健身这种生活方式

　　以及向家人普及健身的好处

　　和家人一起锻炼

　　不仅能增强肌肉

　　还能加强彼此的亲密关系

　　你是不是也曾苦口婆心

　　劝父母改变生活方式？

　　比如，开始健身？

　　无奈压力太大了

　　美国一位健身教练JamesHobart

　　还真就费了九牛二虎之力

　　带着自己的老妈一起健身

　　在自己练成肌肉男的同时

　　也把老妈练出马甲线

　　James是一个健身教练

　　也是CrossFit领域的专家

　　每天都会帮助学员打造更好的身材

　　他自己的身材也超级棒的

　　之所以会带着妈妈一起运动

　　是因为看到年近60岁的妈妈

　　头发已经全部花白

　　因为平时有抽烟习惯体力也很差

　　在院子里跑上一圈都累得直喘气

　　James意识到

　　时间不等人

　　如果再不帮妈妈做一些改变

　　妈妈的身体只会越来越差

　　James于是经常回家看独居的妈妈

　　刚开始并没有急着开始健身

　　而是耐心地向妈妈普及

　　一些健康、健身的知识

　　宣导拥有一个健康的生活方式有多么重要

　　之后

　　他开始动手将母亲家中的车库改造成健身房

　　他亲自担任妈妈的私人教练

　　亲自陪着妈妈一起锻炼

　　坚持训练了一段时间

　　James发现母亲的精神状态和身体状态

　　都得到了很大的改善

　　不再经常抱怨疾病带来的疼痛

　　母亲不仅能胜任基本的健身动作

　　还逐渐掌握了很多高难度的训练

　　当健身成为习惯时

　　就会改掉自己原来不健康的生活

　　母亲在James的督促下戒掉了烟

　　他的饮食习惯也由James亲自来制定

　　两年后

　　当同龄人都在频频看医生的时候

　　母亲的身体和精神状态反而越来越好

　　身材变得匀称紧致

　　两臂还练出了好看的肌肉线条

　　后来

　　James把母亲带进了健身房

　　和热爱健身的年轻人一起健身

　　母亲觉得自己的体能和心情也都变的年轻、乐观。

　　她说：

　　“一开始进入健身房

　　大家都特别保护我

　　就是想要叫我别练了

　　渐渐地有些人发现我的体力甚至比他们还好

　　身边总是被那些年轻人羡慕的眼光围绕

　　我觉得他们年轻人能做的

　　我也能做到！”

　　健身之后

　　母亲减掉了26斤

　　身体变得更健康

　　还练出了清晰可见的肌肉

　　健身开启了她的第二人生

　　母子之间的感情也越来越深厚

　　“我不再惧怕衰老和死亡

　　甚至感觉自己还能变得更好

　　即使我快60岁了

　　仍然可以开始新的生活方式

　　学习新的东西

　　就像人生才刚开始！”

　　现在母亲是CrossFit界的小网红

　　来感受下

　　她的整个训练过程

　　父母生活得积极又健康

　　是每一个儿女们最想看到的状态

　　还有一个人，也像James一样

　　带着父亲一起健身

　　甚至开启了父亲的模特生涯

　　他们来自荷兰的一对父子

　　儿子Remco今年42岁

　　父亲儿子Aad今年72岁

　　儿子Remco从2002年开始

　　成为一名模特

　　凭借高颜值、六块腹肌的身材

　　气质爆表的大叔风格

　　逐渐闯出了一些名气

　　父亲Aad以前不是这样的

　　他多年来沉浸在交通事故的阴影里

　　不愿与人沟通

　　与家人的关系也变得破裂

　　为了帮助父亲走出抑郁

　　后来，Remco把工作之外的所有时间

　　都花在了陪父亲健身和旅游、进行心理治疗。

　　身为模特的Remco

　　身材非常棒

　　他的目标是让老爸也练成这样

　　于是

　　带着老爸一起健身、徒步、跑步···

　　身材变好后的Aad精神更好了

　　穿衣也更有型了

　　后来

　　在老爸70岁生日的那天

　　Remco把他们在旅行的一张合照传到了网上

　　结果受到了无数人的点赞和疯转

　　Remco和Aad突然受到了很多关注

　　Remco也把父亲推荐给了自己的模特公司

　　从此两人不仅是父子，还是同事

　　父亲Aad面对镜头变得越来越自信

　　各种找他拍广告的邀约也变多了···

　　Remco说

　　现在出名与否对他和父亲已经并不重要了

　　两个人都已经看过很多事情

　　比起工作，更重要的是重拾父子温情

　　他们用最健康的习惯、最乐观的态度

　　活出了“逆年龄”的父子情

　　也越活越年轻

　　不管是健身教练James

　　还是模特Remco

　　他们都用自己的身体力行告诉我们

　　爱父母不一定是要给予多么厚重的物质

　　而是在父母年老时

　　像他们养育儿时的我们一样

　　用心陪伴和耐心引导

　　才能带给父母更加长远深久的爱！