刷爆朋友圈的裸体瑜伽女孩，终于知道她是谁了！

　　“Theonlychangeneededwasinmymind”

　　“Youarebeautifulexactlythewayyouare.”

　　“你很漂亮，正是你的方式。”

　　上图正是柠檬妹纸为大家介绍的裸体瑜伽女孩，她的裸体瑜伽正在Instagram上掀起一场风暴。

　　女孩的Instagram账户叫做@nude_yogagirl，一个匿名的账户。她是一位25岁的摄影师、模特和瑜伽修行者。她的瑜伽照片很吸引人：裸替、瑜伽、黑白照、干净的画面，显得平静又美好。

　　她的想法很明确：

　　“我想激励人们尝试瑜伽，也许他们可以从那里接纳和了解自己的身体，因为我这样做。”

　　“这是我表达艺术的方式”

　　目前裸替女孩已经有了近20万多名粉丝，这些粉丝对于她表达艺术的方式很是认同，这令很多粉丝通过瑜伽接纳自己的身体，同时也震撼与裸体瑜伽的美妙之处，黑白照另整个瑜伽体式纯净到令人窒息。

　　而这些照片都是在家里的小工作室拍摄的掌镜人是她的男朋友。

　　“Isetupthelightingandcamerasettingsready.Myboyfriendiskindenoughtopressthebuttonandtakethepictureofme.”

　　“我设置了照明和相机设置准备。我善良的男朋友帮我按照快门拍下照片。”

　　裸体瑜伽女孩的采访

　　1、你练瑜伽多久了？你在哪里做的？

　　我练瑜伽很多年了，今年开始练习瑜伽。我得到了提升的灵感来自于理解，更多的是感觉你身体里面的灵活性。我做瑜伽主要是在家里，但有时也在工作室，我在互联网上做指导瑜伽课程。

　　2、你从瑜伽中学到了什么？

　　我一直在一个行业工作，这是纯粹的基础上看。瑜伽教会了我最重要的是我的感受，而不是我如何从外部看。在瑜伽课上，每个人都专注于自己的练习，人们不互相比较，也不关心别人的长相。当我练习瑜伽的时候，我已经学会了充分地在这一刻，我的心不在别处徘徊。在我繁忙的日程安排中，这是宝贵的。

　　3、除了瑜伽，你还有其他的方法吗？

　　我在我的业余时间做很多运动，在户外跑步，核心锻炼，跳舞，可能是主要的运动。在那一刻，瑜伽是我训练中最大的一部分。

　　4、拍摄裸体瑜伽的初心

　　这一点的考虑不是在促进裸体瑜伽或是能够在别人面前裸体，我想激励人们尝试瑜伽，也许他们也可以从那里找到身体的接受。健身是一个大趋势的时刻，但它的所有关于塑造你的身体。瑜伽是关于你内心的感受。

　　欣赏?感悟：每张裸体瑜伽照片后面都有一个故事

　　01OurBodyIsaWiseMechanism

　　我们的身体是一个明智的机制

　　在一月有很多关于不同饮食和减肥方法在媒体上的文章。很多人问我关于我的饮食，也许有一天我会写我的饮食理念。今天我只想说一件事：

　　我相信我们的身体会告诉我们它需要什么。

　　也许这听起来有点奇怪，但多年来，我一直遵循这个建议，并付诸行动。如果你想照顾你的身体，你必须听它。感觉如何？你今天怎么能对它好呢？

　　当然，重要的是要知道健康的食物、营养、训练、休息和其他健康科目，但现在有一个过量的知识。不同类型的建议和研究没有结束。

　　在我尝试各种不同的东西之后，我放弃了所有的规则。最后，我认为我们的身体是这样一个明智的机制，它知道最好的。首先，我们的身体需要足够干净（未加工的食品）以正确的方式，那么你必须学会信任它的工作。瑜伽是很好的，因为它教你在每一个方式听你的身体。

　　所以我没有任何严格的饮食，训练计划等。我选择轻瑜伽，如果我的身体感觉累了，我吃，当我饿了，我补充蛋白质，如果我想。有时候我需要一个绿色的冰沙，有时一杯酒。对于我来说，幸福是不复杂的，我明白了自己的灵活其实是平衡的关键。

　　02YouCanDoMoreThanYouThink

　　你可以做的比你想象的要多

　　我认为我们可以做的比我们想象的要多。人们实际上是非常艰难和适应。但在许多情况下，我们也非常安全和舒适的爱。我们越是挑战自我，走出我们的舒适区，我们就可以得到更多的快乐和成功的感觉。我不相信我们能够完全满足，这不容易。但重要的是，我们可以为自己的努力感到骄傲。

　　当我害怕做某事时，我尽量避免去做某事。但当我最终这样做的时候，我觉得这不是可怕的、不可能的或很难的。后来我觉得好多了，因为我做到了。如果你害怕或紧张，在大多数情况下，它将是值得的。

　　03　ImprovingAdvancedYogaPoses

　　提高高级瑜伽

　　有时在瑜伽练习中，我使用伸展带，以提高更高级的瑜伽姿势。还有这么多的姿势，我想学习。我的瑜伽之旅刚刚开始。一个完整的生活时间……

　　在瑜伽中，你每天都能学到一些东西，这让它更有趣和更有益。这是相同的生活在一般的课程。

　　04　AcceptFactsandFocusOnThingsThatYouCanAffect

　　接受事实，关注你能影响的事情

　　今天我想写一个关于幸福的技巧。这是接受事实。我们必须抛开我们的批判与批判的一部分。如果我们学着去做他们的方式，这对我们每个人都有帮助。

　　我们必须能够接受人们、情况、感觉、生活事件、天气和我们自己。我们不能改变一切。我们必须接受，我们不是完美的，我们从来没有“准备”，我们不知道一切。我们必须接受的是，每一件事情都不会像我们想的那样，我们不能改变别人。

　　如果你接受自己无法改变的事情，你可以集中精力去改变你所能改变的。你必须接受你的过去，这样你才能影响现在和未来。

　　有时，最好的结果发生在接受。

　　05TheMoreYouDoItTheBetterYouBecome

　　你越做越好

　　它是尝试和发明新的姿势。让我们看看在一年后我还有没有新的！这是一个挑战的过程中，提出了有可能做裸体没有挑衅或太透露。要找到一个美丽的姿势并不总是很容易的。但如果摄影课程很容易，那就不那么有趣了。

　　在2个月前，当我看了我的拳头照片时，我可以看到我已经有了改进，我想一直在改善。如果你每天或每星期做一件事，你可以肯定，你会学习做得更好，更快。

　　你做的越多，感悟的越多，就会做的更好。

　　06ARoseCanNeverBeaSunflowerAndaSunflowerCanNeverBeaRose

　　玫瑰永远不可能是一个向日葵，一朵向日葵永远不会成为一朵玫瑰

　　玫瑰永远不可能是一个向日葵，一朵向日葵永远不会成为一朵玫瑰。但所有的花是美丽的，你也以自己的方式美丽。

　　如果你看到一朵花，你认为它是美丽的，这并不意味着它应该把美丽的其他花的旁边。我不比兰花、牡丹花、紫罗兰彼此。我也不比较人。

　　在生活中，我们都是美好的，我们不必尝试改变自己，因为如果一切看起来一样，没有颜色了。只要站在高高的阳光下，像一朵花一样的阳光，因为一个积极的想法会让你绽放。

　　07WhoWeAreDoesNotEqualWithWhatWeOwn

　　我们是谁不等于我们自己

　　我想把所有不需要的东西从我的帐户上的照片取下来。在社会媒体的裸体是一种禁忌，但另一方面，下体和我的照片反映我想告诉所关注我的帐户的朋友。

　　现在，我们很容易确定我们是多么的价值与物质的东西。一个新的汽车，豪华手袋或名牌家具…我们觉得自己更好，如果我们有一个训练有素的身体和头发亮后理发。还是我错了？

　　我们是谁不等于我们自己，我相信它的东西更深刻。物质使你自私，自由到来时，你的幸福和满足不依赖于物质的东西。

　　我只是在我的第一步，在旅程中理解所有这一切。我已经注意到，我不再追求财富和乐趣，而是追求更持久和更基本的东西。

　　08YogaIsForEveryone

　　瑜伽是为每个人

　　我认为瑜伽对每个人都是绝对的。不要紧，如果你超重，呆板，不运动…如果你能坐下来，放松，听你的呼吸。如果你有一个可怕的平衡，或如果你从未尝试过瑜伽，这没有关系，因为瑜伽给了你这么多好的感觉和接受。

　　当然瑜伽也能发展你。如果你继续练习，你会变得更坚强，更灵活。但是你要记住，瑜伽的观点是不能在你的头上贴着你的脚（我不能这样做，也不能在当下）。要点是把你自己连接到最深的一部分。所以没有理由你不应该尝试瑜伽。

　　你可以从一个初学者的类开始。瑜伽有很多的风格，任何人都能找到适合他们的最佳方式。我建议你在做决定前尝试不同的瑜伽方式，如果瑜伽是你的。瑜伽士从不判断对方。记住，每个人都是新手。

　　我认为你练习瑜伽越多，你就越喜欢它。所以这需要时间?

　　09NudityIsNotOnlyAboutBeingSexy

　　裸露的不仅仅是性感

　　我很担心，因为他们的身体会感觉到这几天的压力。做瑜伽帮助我接受和爱我的身体。这是关于感觉里面，而不是在外面的外观。我们的身体是有能力的东西。我想展示裸体是自然的。裸露的不仅是“性感”的姿势在镜子面前炫耀你的身材，关键在于接受你的身体。你值得这么做，因为你是美丽的，正是你的方式。

　　10Self-AcceptanceComesFromOurMind

　　自我接纳来自我们的心灵

　　我曾写过爱自己、自我接纳，以及瑜伽如何帮助我。有人说过，如果你是一个模特，你很容易爱上你的身体。但我相信，我相信自我接纳来自我们的心灵。

　　我的身体是如此的尴尬。我想如果我做美容手术，我的身体会更好。我希望我能改变自己的部分。谢天谢地，我找到了正确的道路。

　　我认识许多批评自己的美丽的人。在同一时间，我认识的人谁知道，他们可能不履行“美的理想”，我们的社会已经错误地创建，但仍然进行自豪。那些人看起来绝对令人震惊，真正理解自我接纳和美丽的含义。美是在旁观者的眼睛。如果你学会了爱自己，你明白你不需要完美。

　　我只想说，我们中的许多人要更瘦或更大，高或短，年轻或年长，更亮或更暗，弯曲或不弯曲……但那是很重的、无意义的、无聊的。和生命太短暂了。我们应该感到自豪，因为我们是独一无二的，因为我们是独一无二的。

　　11HowDoesThePhotographingHappen?

　　摄影是如何发生的？

　　我热爱并从事瑜伽工作整整5年了，我有一个小小的家庭工作室。

　　在我的Instagram的网页说“一切由我”。这意味着在理论上，我自己做的一切，但实际上我得到一点帮助，从我的男朋友。我设置了照明和相机设置准备。升温后，我开始我的照片拍摄会议。我的男朋友是够亲切的，按下按钮在相机拍摄我的照片。我非常感谢他的帮助。

　　我通常每星期做一个或两张照片拍摄。我提前计划了这一姿势。我浏览互联网的一些灵感和一些构成来只是尝试了不同的。一些照片成功地直接离开，其他人采取几次拍摄得到正确的。我想让身体的线条精确的在照片里。之后，我选择的图片，使他们在我的笔记本电脑黑白。我的Photoshop必需品Instagram指南（乳头）影子最亲密的部分。我计划我的Instagram饲料整体看起来也让我用一些时间去思考什么令我发表我的图片。

　　12TheJourneyBegins

　　旅程开始

　　旅程开始8.11.2015。

　　这是一个非常普通的星期日，当我试图做这种照片和艺术的第一次。在晚上，我决定把我的nude_yogagirlInstagram账户。我从来没有相信过一个月后，我已经有了40000个追随者。今天，当我的网站被启动时，帐户已经启动和运行不到2个月，有151000个。

　　我非常感谢你们的支持，我很高兴大家都明白我的艺术和我的信息是正确的。我希望你能和我一起分享我的旅程，这只是开始。?