触式橄榄球 Touch Rugby

　   触式橄榄球TouchRugby

　　橄榄球大家一定都非常熟悉，

　　你听说过“触式橄榄球”吗？

　　--现在带你来了解下最潮的橄榄球玩法--

　　“触式橄榄球”（TouchRugby）是从联盟式橄榄球（RugbyLeague）简化而来的，最早源于澳洲南悉尼青年橄榄球俱乐部（SouthSydneyJuniorRugbyLeagueClub）。他们在训练中将擒抱（tackle）改为碰触（touch）。如今普及的触式橄榄球所用的球也是橄榄球，男女老少都可以参加，比赛中不会出现诸如擒抱这类直接身体接触（contactsport），取而代之的是防守用手掌碰触进攻方持球队员身体任意一部分的有限身体接触（limited-contactsport）。防守一方只要有人用手碰到持球进攻球员，进攻球员就得放下球，把球从自己的两腿中间向后滚去，交给队友继续进攻。

　　比较TouchRugby和传统的ContactRugby

　　两者都属于英式橄榄球。触式(touch)属于简易式，而撞式(contact)是完全式。

　　触式橄榄球主要为初学者所设计，不强调身体对抗，强调速度、传球与全队的配合，是男女老少皆可参与的运动。触式橄榄球保留了撞式橄榄球的娱乐性，其强调团队，强调智慧是不变的，但它更加大众化。在触式橄榄球中基本上不会有什么身体碰撞发生，因为防守者一碰触到持球进攻者的身体，持球者就要把球放下，由队友从后取得球继续组织进攻。是一项十分安全的运动。而撞式则可以加入擒抱、扑倒、掌推的动作，比赛更为激烈，对运动员身体对抗能力要求较高。

　　中国TouchRugby的发展

　　触式橄榄球于上世纪90年代传进中国。近年来，随着中国触式橄榄球协会的成立，这项运动在中国进入高速发展的阶段。在中国的各个地区的十多个城市发展了这项运动。发展尤为突出的是北京、上海以及广州这三个沿海城市，每个地区均有固定的俱乐部以及学校进行定期的触式橄榄球推广以及比赛。另外，佛山、东莞、深圳、汕头、青岛、南京、福州等地区的触式橄榄球也在稳定地发展当中。目前，在中国地区，约有3000的触式橄榄球人口。在阿里体育的推动下，我们希望在5年内把触式橄榄球的人口增加到10万人。

　　从2015年中国触式橄榄球队（混合组）参加世界杯以来，中国的触式橄榄球受到了越来越多的来自海外的关注。每年，香港代表队都会跟中国队进行多场的比赛与交流。亚洲的各个国家代表队，也纷纷表示希望有机会与中国进行交流切磋。

　　在国际触式橄榄球协会的5年计划中，中国是头号的发展地区。

　　无论相对温柔的TouchRugby或者激烈刺激型的ContactRugby，都有运动损伤的可能。澳洲的运动员都会选择Painaway系列的迅速缓解伤痛。

　　运动前0.5小时使用

　　运动后再用加强效果，避免高强度运动导致的肌肉酸痛

　　受伤后使用喷雾剂迅速阵痛，恢复运动能力

　　慢性损伤修复

　　一定程度提高运动能力