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胖子活该没人爱?!台版小甜甜怒甩40斤,瘦出铅笔腿!

2017-09-21 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:小甜甜最近进军内地电影,水土不服加上控制饮食,原本双腿还有些肉感的她,从内地回来后却变成“铅笔腿”,瘦到52公斤堪称是有史以来最轻体重。

  还记得康熙那个老被嘲笑的胖妹小甜甜吗?人家瘦出铅笔腿了!

  作为康熙粉,小编蛮爱看到小甜甜上线的,那一集绝对是让人笑怀孕的节奏!

  小甜甜原名叫做张可昀,以谐星身分出道,一直都因为圆滚滚的身材及爽朗个性令观众印象深刻。

  但感觉这两年来她真是开了挂一样,一次比一次瘦!据闻2014年初,她跟张峰奇(who?)爆发情变,就开始减肥之路,4个月内狂甩21公斤!(咦,分手不一定是坏事哦)

  小甜甜最近进军内地电影,水土不服加上控制饮食,原本双腿还有些肉感的她,从内地回来后却变成“铅笔腿”,瘦到52公斤堪称是有史以来最轻体重。

  来扒一扒小甜甜瘦身进(xue)化(lei)史,也是蛮心酸的一段。

  先来一张曾经的小甜甜泳照镇楼,没有对比就没有震撼!

  第一阶段:情伤太深,2个月内暴瘦13公斤。

  小甜甜2013年跟张峰奇交往,一度因感情甜蜜造成幸福肥,最胖的时候曾到达约80公斤,当时曾经乱吃减肥药、催吐、吞虫卵,却完全没有达到瘦身效果。

  但是,生活际遇发生了剧变时,才有强裂决心落地重生!

  自从爆发情变,她食不下咽体重直直落,加上开始自发性的多走路运动,减少摄取淀粉、1天吃1餐,加上晚上6点后不进食,竟在短短2个月之内就甩掉13公斤。

  第二阶段:勤练钢管舞,在甩掉13公斤后,2个月内又瘦8公斤。

  经过失恋打击,从80公斤快速减到剩下59公斤,自嘲以前实在太胖“活该没人爱”。

  不过她有了更多的改变力量,通过抵制零食、油炸物,喝无糖绿茶和走路运动,还跟好姐妹一起去上钢管舞课,整个人发生了小一轮的美妙变化。

  穿衣服从L号到M号,自拍可以露出锥子脸和长腿,她开心的分享说“每个胖女生都是潜力股,只要恒心、毅力找到羞耻心,根本不用动刀去改变自己”。

  Part3:靠着高强度运动锻练核心肌群

  减肥到了一定阶段都会出现瓶颈期,小甜甜最近瘦得那么厉害,也开始出现了关卡,她着重加强锻炼核心肌群。

  除了常常走路流汗之外,“打超过3小时的篮球,就算不会游泳在水里走路至少40分钟,骑脚踏车至少1个半小时”运动的感觉让她找回真的自我。

  靠着持之以恒的节食和运动,小甜甜真是越来越好看了。可以卖萌装18岁少女了。

  这么拽的甩肉之路,不值得效仿,但值得钦佩!

  所有的减肥之路,方法都是其次,最重要的是决心和意志!

 

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