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腿粗还穿小热裤,你有考虑过短裤的感受吗

2017-09-19 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:天气实在太热没办法可是也有一些灾难的短裤画面让人忍不住戳戳眼睛

  一到夏天姑娘们都特爱穿短裤

  因为百搭,好看,凉快

  可是牛仔短裤也是种神奇的存在

  让腿长的姑娘腿更长

  腿短的姑娘腿更肿

  穿对了你的画风妥妥的高街style

  穿不对,截肢的念头都要冒出来

  但是

  天气实在太热没办法

  可是也有一些灾难的短裤画面

  让人忍不住戳戳眼睛

  比如

  想要把牛仔短裤穿得更好看,腿就得瘦

  瘦腿无诀窍

  唯有坚持动起来。

  动作1:相扑(宽距)蹲20-30次

  动作2:仰卧屈膝夹腿挺髋20-30次

  动作3:仰卧屈膝挺髋夹腿20-30次

  动作4:侧卧单脚抬腿左右各20-30次

  动作5:左右单脚跳左右各20-30次

  动作6:宽距半蹲20-30个

  整套动作做2到3个循环,需要美腿的女生每周锻炼2-3次。

  不仅可以燃烧腿部多余脂肪,同时还有翘臀的功效,可谓一举两得!

  这样穿起小热裤,轻松迷倒路人啦。

 

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