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如何速成“公狗腰”?拥有人人羡慕的“老公腰”!

2017-09-19 来源:增肌减脂  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:除了污污的公狗腰之外,它还多了一个暖心的名字,老公腰.

  男人身上最性感的部位是哪儿?!

  99%的女生的答案是:腹肌

  整齐排列的方块肌肉

  绵延流畅的人鱼线条

  看到这样的腰腹

  多少女人想要嫁

  除了污污的公狗腰之外

  它还多了一个暖心的名字

  老公腰

  那么该如何速成“公狗腰”?

  赶紧试试下面的动作!

  做之前要充分热身;

  每个动作做15-20下,做3组,

  动作与动作间休息30秒;

  动作1

  动作2

  动作3

  动作4

  动作5

  动作6

  动作7

  锻炼公狗腰能干嘛?

  这个效果很直观,虽然有点污啊

  但一个男人拥有再多的财富,却不如拥有公狗腰更令人羡慕。

  赶紧开练吧!

 

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