说说我这大半年来的变化：开始减肥的体重128斤，今天晨重95斤！

　　我身高160，开始减肥的体重128斤，今天晨重95斤。

　　我从小到大就没瘦过，因为胖，遭遇过很多伤人的事，被男生嘲笑，被骂做死胖子，被人一本正经的问是你胸大还是你肚子大。

　　不是我想减肥，而是被世人的眼光所逼迫去减肥，我做不到听了就忘，我听了这些话我只会难受的想哭。

　　去年12月份-今年3月份，4个月，我从128斤减到103斤。下图是我103斤的时候~

　　说说我的方法，我是一个高中生，上学期间(12月1号-1月20号)，我早上一个鸡蛋，中午食堂，晚上一根香蕉，在同学吃晚饭期间去跳绳15分钟。

　　周末每天做半小时的运动。将近两个月瘦了12斤左右，记不太清。放假期间(1月20号-3月1号)除了姨妈期，基本每天2小时锻炼，饭好好吃，三餐正常，40天就瘦了4斤。

　　图全是我110斤左右照的。

　　接上文继续，我记得特别清楚，我那么努力的运动，居然只瘦了4斤，现在想想应该是长肌肉了。

　　然后开学(3月1号-3月末)早上一个鸡蛋，中午食堂(米饭就吃两口左右)，晚上一个小桃子，这时候我知道香蕉能量高，虽然对减肥有益，但那时候我追求速度。一个月瘦了10斤左右，估计是运动变少，肌肉减少，瘦的快了。

　　之后，随之而来的是可怕的复胖，我原先吃的少，代谢变低。只要晚上吃顿正餐，我第二天就能胖半斤或一斤！

　　差不多4-5月，这段时间，我真的很痛苦，因为多吃点零食就会胖，为了维持体重，我不得不天天少吃，所以我现在控制不住嘴，就因为那时候节食节的我受不了了。

　　6月中旬开始，我又开始减肥了，因为我的身体适应103斤的体重了(吃也不胖)，差不多一个月，我从103斤减到94斤，之后就一直维持在94-96斤。

　　这段时间，我并没有节食，每天摄入1300-1500kcal，锻炼主要看心情，中间感冒一次，瘦了3斤左右。

　　现在我160，95斤，比我最胖的时候瘦了33斤，这一路来，我也挺感触的，说实在减肥还是很痛苦的，别真等胖了再减，现在多克制克制，省的以后受罪。

　　我又制定了新的减肥计划，我的目标是88斤！之后维持在90斤左右我就很满足了。我还会继续下去，让你看到，美丽而坚韧的我一直在努力。