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产后骤减20斤!瘦身是为了不辜负鼓励和关爱!

摘要:我的肥肉真的很顽固,一不留神就涨起来,右边就是110斤的时候,看起来顺眼多了,可是我真的就是属于易胖体质,又是个吃货,一个冬天下来不注意嘴巴又涨到左边的照片了。

  怀孕体重一直飙升,168的身高飙升到160斤,

  又高又壮,都说带孩子会瘦的,孩子母乳会瘦的,

  可是我一直以来都是一个人带孩子就是不瘦,

  好心塞!!!

  孩子断奶以后我还是有145斤的体重,还是很胖。没办法,管住嘴迈开腿呗。

  开始在宝宝午睡时间爬楼梯,跳小红帽。刚开始真是一个痛苦的过程,运动三天腿开始疼,幸亏有老妈的鼓励,一直坚持了下来。

  瘦的过程还是比较慢的,一个月五斤的样子。145用4个月瘦到125斤,天气渐渐转凉就懒得流汗,个子高穿衣也不显胖了!

  第二年夏天又接着来减,刚开始就是左边的照片一身赘肉,也是运动了一个夏天四个月吧,瘦的比较慢。

  我的肥肉真的很顽固,一不留神就涨起来,右边就是110斤的时候,看起来顺眼多了,可是我真的就是属于易胖体质,又是个吃货,一个冬天下来不注意嘴巴又涨到左边的照片了。

  从今天开始我决定再一次减肥,称了体重是123斤。希望有一起运动的小伙伴们来鼓励鼓励,互相加油吧!

  今天开始饮食严格按照瘦瘦的标准不能吃多,运动要做起来,不能再一回家就葛优瘫了,下午做了个小红帽,还有20分钟开合跳!

  一起加油吧!瘦回以前!!!

 

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