最好的不老神药，是健身！

　　有没有想过60岁的你在干些什么？

　　穿着批发市场的加大码花布料？

　　天天给孙子换尿布？

　　最大担忧就是饭后去广场舞

　　姿势扭动不太美观？

　　哈哈哈哈

　　当你年轻时就懂得健身

　　你就会知道

　　称霸广场舞的秘诀必须妖艳和好身材

　　60岁可以跟25岁一样精彩的活着

　　因为

　　健身的女人永远不会老

　　有人说成功是什么？

　　我觉得跑赢岁月这把杀猪刀也是种成功

　　跟同龄人站一起

　　你像小萝莉

　　她像老阿姨

　　不觉得倍儿爽吗

　　60岁的法国名模YasminaRossi

　　已经是两个孩子的奶奶

　　可她的照片让人无法相信她的年纪

　　花甲之年又怎样

　　比基尼露马甲露长腿

　　完全不输18岁少女

　　她几十年来坚持低脂健康饮食

　　从不松懈运动

　　难怪成为时尚的酷奶奶

　　她告诉你

　　你想活成怎样

　　跟你的年龄没有关系

　　真正努力过的美丽，会在流逝中永恒

　　52岁的河南阿姨刘叶琳

　　默默坚持健身20多年

　　几乎每天游泳一次

　　每周去健身房锻炼2-3次

　　最后她的身材维持住了20年前的凹凸有致

　　穿得下20年前的裙子

　　时光完全冻住了她的最美身材

　　所以52岁又怎样

　　谁见了她肾上腺素都躁动

　　64岁的马拉松女王Wendy

　　是3个孩子的外婆

　　可看她笑容元气，身体紧致

　　完全一副24岁的模样

　　这一切归功于她几十年如一日的健身

　　在很久前她也失控而发胖变老

　　但自从爱上举铁和跑步

　　每天几乎都生机勃勃

　　坚持健身不仅让她减掉70斤肥肉

　　还不间断获得八项健美大奖

　　最重要是远离了衰老，更加年轻

　　63岁的时髦网红lynSlate

　　即使老去，也要时髦

　　一头银发，一笔红唇

　　帅爆了

　　她说到了我这年纪

　　依然愿意反叛，去表达自己

　　36岁的KarlyeThurlow

　　在拥有第二个孩子的时候

　　体重达到120KG

　　刚开始健身

　　每天都会到户外快步走1个小时

　　3个月的时间里

　　减掉了20KG的体重

　　后来

　　还进行力量训练

　　不仅提高身体肌肉含量

　　又减掉40KG体重

　　这让她看起更匀称更性感

　　98岁的少女PorconLynch

　　每天风雨雷打不动的练习瑜伽

　　这技术这身子哪里是九旬老太太

　　她的努力和坚持

　　抵挡了垂暮气息

　　跟年轻时候比

　　依然风姿

　　有句话说的好

　　爱健身的女人多少年都是原来的老样子

　　不爱健身的女人没几年就样子老

　　当你每天健身2小时

　　就好比“充电5分钟通话2小时”

　　就好比养一只潜力巨大的好基金

　　不仅身材容貌逆生长

　　心灵上也更乐观豁达

　　她们的年龄也许大你3倍多

　　她们都在坚持不懈

　　你凭什么不能？