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从162cm160斤到165cm120斤

2017-09-08 来源:减肥达人训练营  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一个学习减肥心得和展示自己减肥成果的平台。希望大家遇见真我,积极展现自我,让这里成为大家自我展现的平台,一起为健康加油!

  姓名:大懒猫

  性别:女

  身高:165cm

  职业:学生

  最高体重:160斤

  目前体重:120斤左右

  减肥周期:进行中

  减肥关键词:健康饮食多运动

  从出生就胖,小时候胃口好,大人觉得在长身体,也都鼓励我吃,说上高中自然就瘦了,然后高中高强度的学习并没有让我瘦下来,反而因为压力太大加剧了我的暴饮暴食,高三毕业的时候我162cm,160斤。

  不过令我惊讶的是那个时候也有人说我长得好看。

  所以高考完后我开始疯狂地减肥,我也想看看自己瘦下来是什么样,那段时间太极端,两个星期每天只吃三个西红柿,最后床都下不了,也去过健身房,但因为基数太大,作用不是很大。

  后来上大学之后,断断续续地减了几次,都没坚持下来,有一学期因为受了太多刺激咬咬牙坚持一个月,不吃晚饭不吃淀粉每天可能摄入只有不到500大卡,还要跳绳一个小时,跑步半个小时,这样一个月从160斤瘦到了126斤,但代价也是巨大的,三个月没来大姨妈,严重营养不良,后来喝了点中药慢慢调理,体重又上去了。

  大三上学期的时候兼职做家教,学业和工作让我压力很大,也没办法规律饮食,因为时间太紧了,不知不觉就瘦下来了,维持在120斤左右,不过也得了慢性胃炎。

  现在我不再那么极端,用正确的方式减肥,健康饮食多运动。因为我知道健康才是一切的前提(胃痛起来真的要命啊),虽然现在还是不太瘦,不过我相信坚持下去就会有结果。

  运动真是一个非常好的习惯噢~我以前不爱运动,上大学后坚持运动,到现在从162cm长到了165cm。

  (经作者投稿授权发布/版权归原作者所有)

  遇见真我

  在别人的故事中,找到共鸣;

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  #遇见真#往期回顾

  1、162cm125斤的我试了很多减肥方法

  2、吃出来的资深胖子从170斤减到122斤

  3、130斤的我继续走着减肥路上

  4、5个月减58斤!胖不可耻,胖可悲

  5、从130斤到90斤,脸和腿先瘦的妹子

 

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