每天喝一点，脂肪掉一点

　　俗话说：“立秋到，贴秋膘。”依照中医养生原理，秋季进补是调养身体的最佳时机。很多家长因此急哄哄给全家人补身子，但秋季进补不等于胡吃海喝！

　　如果吃得太油腻，对于小孩来说会发胖，对于中年人来说会发福，对于老年人来说很容易引起高血压，高血脂、高血糖等严重疾病。

　　但是，很多人没有意识到“饮食油腻”的严重性！如何判断饮食是否油腻？如果你的身体出现以下一种或数种症状，那就要小心了：

　　大家可以对照上面的症状，检查一下，符合的症状越多，说明饮食越油腻，身体越危险！有一些长期饮食油腻的人，会发现自己几乎每一条都符合。

　　这十种症状看似不可怕，大部分人觉得这些只是身体的小毛病，不重视！但是饮食油腻还有两个对人最严重的影响：

　　吃得太油腻究竟多可怕

　　一、导致肥胖

　　俗话说，“一白遮三丑，一胖毁所有”，肥胖带来的痛我想仙女们都心知肚明，这里就不用多说了吧。

　　二、诱发多种疾病

　　饮食油腻还容易导致高血脂、高血糖、高血压、冠心病、心脏病、脑梗塞、脑出血、脑中风、老年痴呆等疾病。

　　以上任何一种疾病的诱因都是长期饮食油腻！如果，你对此毫不在意，继续吃得很油腻，而且不重视饭后去油腻，那么几年之后，很多疾病将会找上你，让你后悔莫及。

　　SO，夏天的油腻都还没刮掉，秋天还谈什么进补！

　　炖汤、卤肉、月饼、炸鸡、烧烤、火锅、小龙虾……虽然太油腻，但吃心不改，没法放弃怎么办？

　　或者说，那我稍微克制一下，只要不天天夜宵聚餐不就没事了吗？可是，你想想，我们天天都坐办公室，午餐晚餐经常只能叫外卖，那些小餐馆为了菜好看好吃，一根青菜都得用上两勺油。

　　所以说，除非餐餐自己做饭，否则上班族想要控制饮食油腻的问题，恐怕是很难的。

　　有木有什么能够让你既享受吃货的乐趣，又不用担心吃进去太多油脂导致发胖或其他一系列身体问题呢？

　　有的，脂肪杀手！分分钟黑乌龙茶！天然健康，强效切油，饭后一杯，阻断脂肪吸收，简直就是“吃货救星”啊！

　　日本是全世界肥胖率最低的国家之一，在欧美发达国家都胖成一团的时候，日本为何能“独善其身”？不仅如此，日本还是世界上最长寿的国家。

　　一个不爱运动的国家，它的人民却成为了全世界最瘦的人群！？

　　日本人瘦和长寿的秘诀在于饮食习惯，尤其喜欢喝黑乌龙茶。在日本，无论各大超市，还是路边的自动贩卖机，甚至普通餐厅，都有卖黑乌龙茶。

　　喜欢美食和日剧的人，一定有看过《孤独的美食家》，它堪称日本国民级美食电视剧。主角到餐馆吃饭的时候，必定喝乌龙茶。

　　为什么日本人特别钟情乌龙茶？

　　对这个问题，日本人的回答几乎都是：常喝乌龙茶可以去油解腻，阻断脂肪吸收，从而达到瘦身、美容的效果。而黑乌龙茶又是所有乌龙茶中去油腻效果最强的。

　　因为黑乌龙茶茶多酚含量比普通乌龙茶高，饮用含有高浓度茶多酚的黑乌龙茶饮料的人，其脂肪排出量约为未饮用人的两倍。