194斤胖女两年减到93斤，减掉1/2体重

　　世界上最远的距离，就是知道和做到的距离啊。

　　31岁英国女子唐纳（DonnaDocherty）曾经重达97公斤，但她只用短短的2两时间，就减去了一半的体重，瘦成了以前的二分之一。靠的是什么？是说改变就改变、说行动就动起来的钢铁意志！

　　从小的时候，作为吃货的唐娜就成为垃圾食品吸入机，快餐便饭、各种高热量油炸食物是她心头之好。特别喜欢喝碳酸饮料，每天都要喝上6罐可乐，几年下来，体重飙升到79公斤。

　　2011年时，她将与相爱多年的男友步入婚姻的殿堂。为了穿上那件喜爱的婚纱，她努力减肥瘦了一些，但仍然是个重量级的胖子。为了能在婚礼上美美的，Donna也尝试过减肥，但均以失败告终，最终只是勉强挤进小两个尺码的婚纱当中。

　　结婚以后，唐娜并没有改善自己的饮食习惯。机缘巧合，她参加姐妹的婚礼时，发现礼服中的自己简直胖到让自己都难以忍受，活生生把昂贵的礼服穿成了地毯抹布。事情的转折点在2013年的圣诞节，Donna无意间翻到自己以前的照片，当时就被震惊到了，她随即将家里的甜食全部扔掉。

　　从此她开始疯狂减肥之路，戒掉了以前疯狂热爱的垃圾食品，还开始参加运动。她也清楚太多糖分对身体带来很多坏处，因此也努力戒糖。在发誓要减肥后，Donna放弃了最爱的饼干和巧克力，历时2年体重成功减到7英石5磅（约46.7公斤）

　　经过一段时间的努力和坚持，镜子中的她渐渐瘦出了轮廓，身形也苗条起来。

　　2014年时，她还请了私人健身教练，指导自己健身。规律的生活、有氧运动与无氧运动的相结合，让她减去了一半的体重。现在她的体重基本稳定在50多公斤，身体也比之前健康了很多。

　　有时候减肥真的没有我们想象中的那么难，关键是要勇敢的做出改变，并坚持下去！不管任何时候，都不应该剥夺自己去尝试和体验另一种人生的权利。

　　当你瘦瘦的出现在阳光下时，捱过的一切辛苦都不算什么！