愁死了，天这么冷怎么练瑜伽？

清热泻火，利水通淋。用于膀胱湿热所致的淋证，癃闭，症见尿频涩痛，淋沥不畅，小腹胀满，口干咽燥。

清热利湿，舒肝解郁。用于湿热蕴蒸，身目俱黄或两胁痞满，疼痛，体倦懒食，溲赤便溏，舌苔黄腻等；急、慢性肝炎属上述证候者。

适用于缓解颈、肩、腰、腿和关节软组织的疼痛。

止泻作用

具有疏通经络，活血止痛的作用。

用于溃疡性结肠炎。一些病例在医生建议下可合用美沙拉秦片剂。

凉血降压。用于多血症，高血压症，肝胆疼痛，声哑目赤，口渴，口唇发紫，月经不调。

清除湿热，利尿排石。用于湿热蕴结所致的淋沥涩痛，尿路结石，肾盂肾炎有上述证候者。

用于念珠菌性外阴阴道炎。

主治念珠菌性阴道炎。

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止咳作用。

对因腰肌劳损、腰椎间盘突出、骨质增生等引起的腰部活动受限、腰椎疼痛、下肢酸痛、胀麻、腰腿膝部位的游走性串痛、钝痛、坐骨神经痛等疼痛，有着舒筋活血、止痛通络等辅助缓解作用。

消炎止痛，局部降温。适用于跌打扭伤、骨折痛、肩周炎、腰背肌肉痛、冻疮以及各种关节炎引起的痛症。特别适应于炎症初期的红、肿、热、痛等症。

调节三高、提高视力、益智健脑、抗菌消炎。

辅助降血脂。

用于避孕和助于防止性传播疾病。

用于避孕和助于防止性传播疾病。

舒肝理气，解郁安神。用于神经衰弱，更年期综合征。

补肾益气，化瘀通淋。用于肾脾双虚，气滞血瘀，前列腺增生，慢性前列腺炎；面色晃白，神疲乏力，腰膝疲软无力，小腹坠胀，小便不爽，点滴不出，或尿频、尿急、尿道涩痛。

驱风兴奋药。用于伤风感冒，舟车晕眩，中暑。

舒肝理气，解郁安神。用于神经衰弱，更年期综合征。

散风活血，舒筋止痛。用于中风引起的筋脉掣痛，肢体麻木，行走不便，腰腿酸痛，头痛头昏等。