胖丫怒减110斤，从赵本山的“最丑”徒弟变成最美女神！

　　又是一年春来到，那话怎么说的来着？三月不减肥。。。

　　哈哈，亮亮不吓唬大家了~

　　都说减肥改变颜值，但是见惯了大风大浪的亮亮看到她，还是不免大吃一惊！这样的变化实在太惊人！

　　最近某一天，亮亮看到了这张图片.....

　　说是个二人转演员！？

　　现在表演二人转都得这么洋气才行嘛！！

　　然而，当亮亮发现她是谁的时候.......

　　这不是胖丫吗！！！

　　毕竟在亮亮记忆中，这位被坊间称为赵本山门下第一位女弟子的胖丫，一直是以这种形象走江湖的~

　　她是怎么从↑变成↓的

　　且听亮亮道来~

　　胖丫原名赵丹，十几岁就跟着二人转老师出去跑场子了，小小年纪谋生计，练就了胖丫的一身绝活。

　　唱歌，跳舞，甚至一字马，统统不在话下！

　　用夸张，甚至扮丑的肢体动作博得大家的笑声，是她的日常：

　　胖，也为她的职业生涯打开了一条特别的道路。

　　赵本山拍《马大帅3》，说戏里需要个胖丫头，胖丫在朋友的推荐下被带到赵本山面前，谁知圆滚滚的胖丫第一眼就被赵本山给看上了。

　　事业有了保障，胖丫也渴望爱情。

　　还好，胖胖的赵丹在17岁的时候也收获了属于她自己的那份甜蜜的爱情~

　　认识老公杨树林时，他还是个在农村给红白事上吹拉弹唱的穷小子。

　　两人都是外向的性格，都爱表演，胖丫舞台缘好，杨树林会拉会唱，二人自然地走到了一起，从二人转王牌组合，到生活中的亲密伴侣。

　　尽管丈夫并不在乎她的体重，也很喜欢她原本的身材，但是作为女生，想要把最完美的一面展现给老公，同样也展现给舞台下的观众们，是非常自然的事情：

　　都说爱美之心人皆有之，胖丫当然也不例外~

　　何况有时候胖，还是健康的隐形杀手。一次胖丫嘴唇乌紫，到医院一检查竟然血压不正常，她这才意识到减肥迫在眉睫，刻不容缓。

　　然而，胖丫的减肥之路也并非一帆风顺，也许太急功近利了。胖丫想要快速减下来，开始节食，也就是三餐都只吃水果，直接饿到晕倒。。。

　　老公心疼到直接反对她减肥，于是第一次减肥以失败告终。

　　还有网友爆料说，胖丫还曾选择吃减肥药。减肥药她吃了不下七八种，结果头晕眼花闹肚子，一天上10趟厕所，厂家告诉她说这是正常的排毒现象，于是就坚持了下去。虽然几天后确实不拉了，胖丫还没来及高兴，胃疼、没有食欲、恶心接踵而来，难受得直冒冷汗。为了减肥，胖丫也是拼了。

　　在尝试了节食和吃减肥药之后，她终于找到了正确的减肥之路，其实很简单：“管住嘴、迈开腿”，无非就是合理饮食和运动。胖丫拿出当年练舞台绝活的韧劲，规律健康的饮食+坚持锻炼，三年如一日。

　　什么是规律健康的饮食？“食物金字塔”可以给你提供健康饮食框架和良好的营养准则，亮亮建议大家按照科学的方法去吃，水果蔬菜、谷物、豆类、肉类、乳制品……这些都要按照一定的比例摄入。在减重的同时，保持身体健康！

　　亮亮曾为大家总结了金字塔，以及金字塔中减肥时应该吃的食物，点击下面的标题，马上复习一遍吧~

　　减肥=不敢吃？看了这篇放心大胆吃！

　　减重蔬菜水果，你真的吃对了吗？

　　锻炼也是必不可少，而且锻炼贵在坚持，为了保持新鲜感，亮亮建议大家调整尝试不同的运动，比如晨跑和器械，或是一些运动操。

　　在汗水泪水的洗刷下，胖丫终于完美逆袭：

　　再次登上舞台，连老公杨树林都大呼不敢相信自己的眼睛！

　　看着110斤的赵丹，亮亮已经张不开口叫一声“胖丫”了！

　　瘦下来的赵丹漂亮了许多，对比之前她的形象，女神完美地蜕变成功啦~

　　瘦下来，看着自己一路携手走过来的枕边人，也一定是感慨万千~

　　一路走来，感谢有你。。。

　　看完“胖丫”赵丹的故事，亮亮最大的感触就是：

　　只有你可以改变你自己，想要变得更好，只有坚持做对的事情！

　　一个泰国的小视频，更是深刻地说明了这个道理，愿你我共勉~

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　　拥有完美的爱情，加上自己热爱的事业，赵丹是幸福的，希望她能继续为观众呈现更多的喜剧和影视作品，也祝愿所有的“胖丫”都能找到适合自己的方法，越来越美丽~