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吉年新春好运莱 | 宅在家里也不会身材走样的秘密食谱~

2017-08-20 来源:康宝莱亮点  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:正月初五,又叫做“破五节”,中国民俗是过完初五这一天,此前的诸多禁忌就皆可破。按照传统,破五这天不宜做事,否则遇事破败,另外也不宜出门。

  大年初五

  今天,随着“扫穷”的扫把,过去一年的悲伤和遗憾都被扫地出门;

  今天,人们通过吃,填了“穷坑”,生活愈来愈富裕,饮食愈来愈精致。

  时过境迁,好些传统习俗大家已经不再拘谨遵从,但是追求健康的脚步却时刻不能停。过年期间的大鱼大肉你也吃腻了吧?

  正月初五,又叫做“破五节”,中国民俗是过完初五这一天,此前的诸多禁忌就皆可破。按照传统,破五这天不宜做事,否则遇事破败,另外也不宜出门。

  既然不宜出门,宅在家里也无妨。亮亮建议大家可以提前准备好食材,趁着这一天,来做一顿健康十足、营养满分的大餐。

  划重点

  这些饮食清淡可口

  不易发胖哦!

  早餐

  breakfast

  南方地区有吃“粘团”的习俗,亮亮为大家带来能量更低,长得更美的小团子~

  头天晚上做好,早上抓起一个就能吃啦。

  午餐

  lunch

  亮亮温馨小提示~蝴蝶意面在超市都可以买到。

  蔬菜清新亮眼的搭配让您的新年充满不一样的滋味,追求健康的您平时也可以做起来~

  零食

  snack

  减脂的重点就是少食多餐,午后到傍晚又饿了?

  不如吃点美味的水果吧

  这么貌美真的忍心下口吗?

  晚餐

  dinner

  春卷可不是我们大中华地区独有的~

  改造过后的它少了点油腻,多了点清新。

  来试试这个版本是否符合您的心意吧。

  今天给大家带来的这份轻食谱,今年过年不如吃些好吃又清淡,有营养还能瘦身的美食!

  过年的时候家人团聚,好友相会,确实是放松休闲的好时光,但是谁又说过年过节就一定要胡吃海喝呢?

  不要害怕改变,希望大家都能变成有机使者,让健康与爱传递下去~

  要是亮亮今天的推荐能为追求有机、轻盈生活方式的您带来帮助,请在评论里告诉亮亮,亮亮会继续尽自己所能为大家搜集材料简单、美味又健康的食谱哦~

  最后,祝大家初五快乐!

 

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