【巨石强森】的训练餐，居然把一个普通人吃吐了！

　　从摔跤冠军变成动作巨星的巨石强森，先后参与了《特种部队》、《速度与激情》的演出。But！和其他动作演员不一样的是，除了颜值，人家的肌肉更是号称“好莱坞最值钱的肌肉”！

　　看看那个仿佛随时会炸开的肌肉，太厉害了！

　　如岩石般坚毅的强森哥，身高1米95，体重122公斤，体脂超级低！到底要怎么吃才能供养这一身肌肉？今天来给你们扒一扒，人家的超级增肌餐，长的都是什么样！

　　一天7餐，包含了

　　鸡蛋x12颗

　　白米x6杯

　　蔬菜x4杯

　　燕麦粥x2杯

　　鳕鱼x1公斤

　　蕃薯x0.3公斤

　　烤土豆0.3公斤

　　鸡肉x0.2公斤

　　牛排x0.2公斤

　　加一加大概是4.5公斤...

　　然而故事来了，有位图样图森破的小哥，决定来挑战一下巨石强森的超级增肌餐...

　　尝试本非坏事，坏就坏在，他只是一个和你我一样普通的普通人，普通到没有浑身肌肉、没有122公斤的体重、没有天天上健身房的习惯，还得整天在办公室坐班的人！

　　好吧，既来之则安之，故事就这么开始！

　　第一餐就有挑战了！这小哥此生最痛恨的就是鱼，不吃鱼，甚至不愿意看到鱼！偏偏巨石强森偏爱吃鳕鱼，几乎餐餐都有...看看这快要吐出来的可怜样！

　　不过最后还是顺利完食了，毅力满分！

　　接下来进入第二餐，而这个时候还只是早上十点而已！和一般普通民众一样，这位小哥也是要上班的～所以他只好把第二餐带进会议室！

　　还被同事无情嘲笑了...笑归笑，该吃得还是吃完了。

　　终于到了午餐时间，小哥也暂时远离了鱼类的攻击！

　　在接下来的午休时间，他选择在办公室疯狂锻炼，试图借此消化掉截至目前为止摄入1.8公斤的食物～（然并卵...）

　　挑战进行到第四餐的时候，剧情急转直下！小哥居然吐啦！呕吐来的太快就像龙卷风～

　　呕吐过后，这位小哥居然说：「吐出来，剩下的2公斤食物才吃得下！」看来这小哥开始进入走火入魔的阶段了。

　　接下来进入第五餐！

　　走火入魔的小哥突发奇想！说不定边锻炼变吃更有用哦！

　　通常，人在临近崩溃的时候，总是会做出一些常人无法理解的事情，大家看看就好，请勿模仿～

　　到了第六餐，小哥崩溃啦！他再也吃不下了...失败！

　　在吃第七餐的时候，小哥的情绪似乎已经恢复，冷静下来的他语重心长这么说「就算能和巨石强森一样成功、一样有钱，也不是每个人都能和巨石强森一样，坚持每天早上四点起床锻炼，每隔两小时吃下这么大分量的低碳餐。大家请好好尊重巨石强森吧！人家的大块肌肉可不是单纯的举举铁就来的呢！」

　　巨石强森的超级增肌餐，给正常人吃三天都绰绰有余！

　　所以说～饮食真的超级无敌重要！依照自己减脂或是增肌的目的来设计适合的饮食计划，才能更快达到目标！

　　那么今天小编就给大家推荐几组好吃又科学的营养餐！

　　让你每天不带重样的享受营养美食。