我叫文韬,江西吉安永新人,现在是一名大学在校学生,之前也是很瘦。
2014年9月1日进入大学生活,我学校当时军训一个月,9月5日开始军训。
军训这段时间,我都是忙着军训,也没有想其它事情,直到10月1日军训完放假一个星期回家。
直到11月11日,也就是光棍节那天,我开始接触健身,当时是从快手上看到那些健身高手的视频。
我才想着我也要跟别人不一样,我也要好身材,我开始了我的健身之路。
每天上课跟下课都是在学习理论,了解健身的知识,早上七点钟起床,去食堂买两个鸡蛋吃,然后吃,包子,还有牛奶,再买好加餐的东西。
下课时间是11点10分,同学们下完课就去寝室睡觉,打游戏,而我是在寝室里练俯卧撑,每天这样循环着。
练了一个星期后,自己在网上买哑铃练,练了一个多月,朋友推荐我买增肌粉,当时不懂,怕副作用。
但经过多次的询问,没有副作用,才买了一桶,然后到了过年回家,在家里这一个多月涨了20多斤,从130斤长到现在150斤,然后回学校还是在寝室练,没有健身房。
就这样每天练着学着,到了7月份暑假,我要去深圳实习了,然后才去健身房办卡。
经过每天的早上7点钟准时吃早餐然后10点钟加餐,12点吃饭,3点加餐5点训练,我加餐都是鸡蛋,香蕉,偶尔吃面条,因为出门在外,没有办法。
一年下来身材从宅男到肌肉男完成了完美的蜕变,健身教练的路是光明,它给了我想人生巅峰奋斗的理由,是它让我的人生充满了希望,所以请各位宅男们,为了自己的未来请努力吧!
补精、养血、益气,温阳固肾。用于肾精亏损,气血不足引起:精神衰惫,腰膝无力,阳痿遗精,目暗耳鸣,失眠健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥45补精、养血、益气,温阳固精。用于肾精亏损,气血不足引起;精神衰惫,腰膝无力,阳萎遗精,目暗耳鸣,失眼健忘,妇女血虚宫寒,崩带不孕,滑胎小产。
健客价: ¥195补气血、养肝肾、用于气血不足,肝肾阴虚,神疲乏力,头晕眼花,耳鸣心悸,失眠,记忆力减退。
健客价: ¥60滋养肝肾,开窍,宁心安神。用于肝肾阴虚所致儿童多动症之多动多语,冲动任性,烦急易怒等。
健客价: ¥60滋阴潜阳,宁神益智。用于儿童多动症,见有注意力涣散,多动多语,冲动任性,学习困难,舌质红,脉细数等肾阴不足,肝阳偏旺者。
健客价: ¥298调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病、高脂血症、脑动脉硬化、老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥119对于2型塘尿病(非胰岛素依赖性糖尿病,NIDDM)患者,盐酸吡格列酮可与饮食控制和体育锻炼联合以改善和控制血糖。盐酸吡格列酮可单独使用,当饮食控制、体育锻炼和单药治疗不能满意控制血糖时,它也可与磺脲、二甲双胍或胰岛素合用。 2型糖尿病的控制还应包括营养咨询,必要的减肥和体育锻炼。这些努力不仅在2型糖尿病的初始治疗时很重要,在药物维持治疗时也是如此。
健客价: ¥19调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。
健客价: ¥15.5调节全身代谢,恢复细胞活力,改善心血管功能,健脑健身,延缓衰老,扶正固本。用于冠心病,高血脂症,脑动脉硬化,老年性视力减退。对甲状腺机能减退和慢性老年性支气管炎有辅助治疗作用。
健客价: ¥26