【东一快讯】学员公开课！”小王老师“独家瑜伽show！
摘要：小王老师为这次公开课准备了四天，这四天他反复观看瑜伽授课视频、查找备课资料，写了一份完备的教案。对于瑜伽公开课，他很重视，把这当成一次练兵，以检阅自己三个星期的瑜伽学习成果。
咦？教瑜伽的不应该是苗条靓丽的崔老师吗？教室里这位身着白色瑜伽服，盘膝静坐吐纳三周天年轻小伙是谁？原来这是全能班的王洪月，但此时他是小王老师，正在进行的瑜伽公开课是他的主场。
小王老师为这次公开课准备了四天，这四天他反复观看瑜伽授课视频、查找备课资料，写了一份完备的教案。对于瑜伽公开课，他很重视，把这当成一次练兵，以检阅自己三个星期的瑜伽学习成果。
课堂氛围小王老师营造得很成功，音箱里缓缓流淌着轻柔的瑜伽音乐，他静静坐在自己的瑜伽垫上调整呼吸等待学员入场，不骄不躁。当教室里被瑜伽垫占的满满当当，同学们各就各位以后，小王老师用平稳的语调描述出理想的瑜伽环境：蓝天下绵延着茵茵绿地，四周鸟语花香。配合着舒缓的音乐，大家进入了瑜伽秘境。
小王老师首先带领大家调息，进行简易坐和半莲花。腹式呼吸了10分钟后，活动了大脚趾和
脚踝。
小王老师指导大家练习拜日式的体式。逐步进行战士一二三式、三角式、体展式、大拜放松式等。同学们跟着王洪月的节奏练习得十分认真。
在维持3个呼吸的间隙，小王老师纠正学员错误的姿势，帮助他进行调整。
学员练习倒立体式。小王老师表示很满意。
一个小时的课程结束了，小王老师浑身都是汗。学员们拍拍他的肩膀表示赞赏。但是小王老师觉得还有遗憾，找到崔老师指点迷津。王洪月，一个热爱瑜伽的东北男孩，这一堂公开课是他全新的起点！期待他在瑜伽上攀登更高峰！
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