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70岁的施瓦辛格发福,身材竟比常人更差!?肌肉男老了就不行了?

2017-08-10 来源:东一健身教练基地  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:肌肉是人体一个重要组织,每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积,主要是皮肤与肌肉之间。

     最近网络上有人

 
  发出施瓦辛格发福的近照
 
  以及他年轻时和现在的对比照
 
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  那些发照的人说
 
  锻炼肌肉的人都是在透支生命
 
  肌肉萎缩后会很难看
 
  以后不练了肌肉会变成肥肉
 
  等老了身材比常人更差
 
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  看到这样的言论觉得蛮可笑的
 
  不想锻炼的人总能找到借口
 
  根源主要还是懒、吃不起苦
 
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  阿诺成为州长后锻炼是少了许多
 
  现在被你们说的这么惨
 
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  事实上以他现在的实力
 
  完爆很多小鲜肉还是搓搓有余
 
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  接下来要说明两个问题
 
  第一个是肌肉会不会变成肥肉
 
  第二个是肌肉男老了就不行吗
 
  1、肌肉会不会变成肥肉
 
  肌肉是人体一个重要组织,每个正常人都有639块肌肉。而脂肪是过剩营养的堆积,主要是皮肤与肌肉之间。
 
  这个可以参看猪肉,瘦肉是肌肉,肥肉是脂肪。这是两种完全不同的物质,就像鸡蛋的蛋黄和蛋白,你觉得蛋黄会变成蛋白吗?
 
  当然不可能,所以请放120个心。长时间不锻炼,肌肉可能会松弛,但绝对不会变成肥肉。若想肌肉恢复弹性,只需继续锻炼就OK了!
 
  2、肌肉男老了就不行吗?让他们来告诉你吧!
 
  张丰毅,60岁
 
  影视圈里的实力肌肉欧巴
 
  这身肌肉老了就不行吗?
 
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  站立的健腹轮练腹肌
 
  试问你可以做几个
 
  不锻炼你恐怕练跪姿的都做了
 
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  健美运动员江宪老师,63岁
 
  在舞台上秀肌肉秒杀小鲜肉
 
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  江宪还被央视编导看中
 
  参加录制了《向幸福出发》节目
 
  跟年轻人掰手腕他轻松拿下
 
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  江宪老师说当年我瘦弱,体质很差
 
  爬个三楼都气喘吁吁,眼睛冒花
 
  一次偶然的机会跟着朋友踏进了健身房
 
  这一练就停不下来了
 
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  网红"龟仙人",64岁
 
  瑞典健美先生AndreasCahling
 
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  64岁的他
 
  随便来一张自拍照
 
  都将刷爆朋友圈
 
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  史泰龙,70岁
 
  看这胸肌和背阔
 
  大写的牛逼
 
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  SamBryant,72岁
 
  44岁开始健身
 
  至今已健身28年的SamBryant
 
  拥有一身完美的肌肉线条
 
  看他一点也不显老
 
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  人为什么会变老?
 
  人不是因为衰老才停止健身
 
  而是因为停止健身才衰老
 
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  SamBryant说
 
  当你开始健身后你就会知道
 
  什么叫不服老
 
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  王德顺,80岁
 
  出生于沈阳,50岁开始健身
 
  79岁光膀上T台走秀
 
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  身材一点都没有走样,爆红网络
 
  被大家称为,中国最帅大爷
 
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  沈华,93岁
 
  从20年前开始接触健身
 
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  每天至少在健身房训练1小时
 
  如今,年过九旬的他做起引体向上
 
  单双杠依然不在话下
 
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  老人坦言自己健身不为竞争
 
  不求追逐极限,只希望强身健体
 
  以高强度的运动来对抗衰老
 
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  以上健身前辈们用事实告诉我们
 
  一身肌肉就是你的护身符
 
  坚持健身让你的身体更年轻
 
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  同样的年龄不同的人生
 
  左边是运动右边是不运动
 
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