提到胖纸，尤其是演艺圈的胖纸，
大多是以搞笑形象出现，
戏路基本定型难有突破，
想逆袭？减掉肥肉我们再聊。
从《银河护卫队》里的星爵到《侏罗纪公园》的Owen，
ChrisPratt实现他的超级英雄梦，圈粉无数。
然而你们知道之前他的形象是这样的么？
再来一张对比图。
ChrisPratt一直有一个超级英雄梦，
接到《银河护卫队》的剧本时，
内心无比激动，为了塑造一个真正的超级英雄形象，
ChrisPratt必须要先减掉肥肉。
1，2010年为了参演《点球成金》ChrisPratt同前美国职业棒球运动员一同连续训练6星期，坚决不摄入一点糖粉、碳水化合物、盐和酒精，用顽强的毅力与最爱的美食挥泪告别，减重36斤，然后为戏复胖！
2，2012年ChrisPratt得到了《猎杀本拉登》的出演机会，这次ChrisPratt直接进驻部队训练，3个月减重55斤！！然后为戏复胖！！
3，2014年的《银河护卫队》，ChrisPratt为了塑造一个全新的英雄形象，用6个月的时间成功减重70斤！！先是戒掉啤酒、汉堡等高热量食物，2个月的
减脂训练＋2个月的肌群训练＋2个月的线条训练。看来减脂是获得好身材的第一步！
多亏连续签了5部《侏罗纪》系列，保证ChrisPratt近几年来是不会复胖了。现在每周只需要4天，花1个小时在健身房做基本训练，就能维持身材而不复胖，并且ChrisPratt也表示，自己很享受现在
变瘦后的生活。
ChrisPratt说：“我参加过运动员、军营中专业统一的训练方式，
相信专业的指导可以加速减脂成功的步伐。
”瘦身成功后的ChrisPratt，
跟他的爱妻看起来更般配了！
什么？男神已经结婚了？！
可不要太惊讶，
ChrisPratt和AnnaFaris早在2011年就已经完婚，
AnnaFaris不仅是美国甜心，
同时也是喜剧演员，
代表作《惊声尖叫》1234相信很多朋友多看过。
AnnaFaris对自己的要求很高，
厨艺惊人的她，每次只吃一点点，剩下的都交给老公。
于是，我们在电影中可以看见AnnaFaris性感的身材。
同样作为女性喜剧演员，
KatDennings对好身材的追求，
就要晚AnnaFaris一步，
两人共同出演的《校园兔女郎》中，
AnnaFaris依旧性感火辣，
KatDennings却是一个减肥期的读书胖妹。
（中间是AnnaFaris，右二是KatDennings）
（AnnaFaris一击腹肌杀甩出EmmaStone好几条街）
后来KatDennings通过《破产姐妹》名声大噪，
丰满的上围＋无时无刻不毒舌的人设，
让粉丝爱的死去活来。
不过看看这腰身，已经能装下一个Han了！
（胖出两个BethBehrs的KatDennings）
（恭喜又矮又胖的KatDennings，成为年度最佳合影伙伴）
当然KatDennings心中更知道，胖纸只能搞笑，
想逆袭？减掉肥肉我们再聊！
于是大家看见了在《雷神2》的KatDennings，
在"PeoPleChoice"颁奖礼上的KatDennings，
以及减肥成功后登上各大画报上的KatDennings。
KatDennings的瘦身餐单几乎以绿叶蔬菜和豆类的素食为主，
肉类只是偶尔吃一点虾类。
坚持数日后不禁大叹“我变得很有活力，
身材轻盈了，肌肤看起来也比以前更好！”
柠檬减肥计划：早晚用柠檬片泡水，
中午和下午喝混合了柠檬果肉的榨果汁。
这也是好莱坞明星们，
最广泛使用的一套排毒清脂食谱方案。
别看ChrisPratt和KatDennings都减重成功，但是搞笑本质仍然未改。
看来减Sir不得不科普一下：
特别有搞笑天赋的人，很久以前可能是个胖纸哟。
你不信？不如我们看看Bigbang里的搞笑担当T.O.P，
年纪最大却是放得下面子搞笑，
这可要归功于当年胖到180斤的体重。
身高180cm，体重180g，
已经胖成一个正方形的T.O.P，
被老板下了最后的通缉令，
想出道？减掉肥肉我们再聊！
限时3个月时，否则永久待业。
于是每天3碗红豆水让T.O.P成功减重，变成筷子腿。
如果你也指望3碗红豆水就可以成功减重，
那真是toonative。
每天高强度的舞蹈练习，
才是T.O.P摘得胖超人头衔的法宝。
（开启团练模式或许更合你心意哟～）
韩国男团出道要求高，女团则更高。
现在红到走在首尔百步必见其宣传照的AOA雪炫，
在出道前也被公司严格管理呢！
每天早上起床的第一件事就是量体重，
积极运动，每天给自己一个减重目标。
吃，当然是打击，偷吃炸鸡都会被老板骂哟，
一切只为了WannaBe的身材。
沉寂2年后的AOA凭借性感舞蹈直接从18线跃身准2线，想逆袭？减掉肥肉我们再聊！
减肥这件事宜早不宜晚，多早算早呢？
1984年够早么？
1984年刘嘉玲去《鹿鼎记》剧组试镜阿珂一角，
因脸上的BabyFat而错失良机，
现在提起往事刘嘉玲还是满口叹息，
但是这件事也给刘嘉玲敲响了警钟。
并让“刘嘉玲红薯减肥大法”一夜爆红。
管理身材固然是重要，
但是想成为一颗永恒之星，
更重要的是傲视群雄气质。
于是仪态修养成为了刘嘉玲每日的必修课。
（走、坐、站，每一刻都紧吸小腹）
于是我们看着刘嘉玲穿着20年前的礼服出现在自己的生日会上时，
像是在告诉我们：“如何同时间更好的相处！”
从前气场低迷，现在挺拔舒展，
20年后的她更加迷人优雅。
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