一：我有甲状腺疾病，我也还在吃药，现在能减肥吗？
A：生病的时候是可以减肥的，首先得了甲状腺疾病，如果想减肥的话，药还是得继续吃的，减肥肯定是对身体的健康状况做个调理，减肥进度会比一般人慢，所以不能着急，把减肥当作最好的健康理疗方式去做，一步步，慢慢来，总会成功的。
瘦啦点评：健康减肥靠的是健康的生活方式，健康的生活方式当然能带来健康的身体啊！
二：我其他地方还好，胖就光胖在手臂上了，所以想问问有没有针对手臂胖的减肥方法？
A：如果您是遗传性手臂肥胖，减肥对您来说是一辈子的事情，而且需要有毅力，可做经络疏通，羽毛球运动，举哑铃，跑步等，但如果是运动减肥需要定期坚持，每周3-4次，每次至少40分钟才能消耗脂肪；如果您是后天养成，需要找出您导致手臂肥胖的因素，进行针对性的减肥，不过不管什么方式的减肥，都需要养成良好的饮食生活习惯，定期适量的运动。
瘦啦点评：这瘦啦觉得上面的解答一定能完美解决你的疑问！
三：我之前一直都没有运动的习惯，发现体重有增长的趋势，但最近一个月每周末我都会坚持去游泳和打羽毛球，每次一小时-两小时，可是我发现体重没有降下来是为什么？
A：首先需要明确的一点是，游泳和打羽毛球都是很好的减肥方式，游泳对于胖的人来说，更加是极好的减肥方式。但你的问题出在两个方面：一方面是你一周才运动一到两小时，这种运动量是起不到减肥的效果的；另一个方面是你没有告诉我你在运动的过程当中的摄入量，减肥的根本是消耗减摄入，假如你在每次运动后都喝一瓶运动饮料这样的高热量的东西的话，就算每天运动也是没有用的。
瘦啦点评：吃得那么多！动得那么少！还想瘦？哼！
四：因为工作的原因需要熬夜，经常要吃夜宵，人就很容易发胖，该怎么办？
A：熬夜是减肥大敌，所以请尽量不吃夜宵。如果确实饿，向您推荐美妥代餐、黄瓜、西红柿等低热能食物，减少碳水化合物的摄入。还可以空腹喝一杯牛奶，或者细嚼慢咽提高饱腹感，这些都能有效帮助您减肥。
瘦啦点评：嗯！瘦啦最近也在熬夜看欧洲杯！难怪又胖了起来~~（瘦啦是球迷）
五：睡前喝牛奶有利于睡眠。但是我想问问会不会胖啊？
A：睡前喝牛奶是一种很好的饮食习惯。适量的奶及奶制品是我们身体需要的食物，并不会给我们的身体带来多余的热量负担，而只会补充身体需要的营养元素。同时，睡前喝牛奶也会促进钙的吸收。不会对减肥造成负面影响。
瘦啦点评：小牛喝牛奶！胖了吗？胖了吗？胖了吗？明明只是壮了！
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