健身时听歌到底是会让你分心还是能增强运动效果？

　　动次打次动次打次

　　先回答题目中的问题：因人而异。

　　有很多人会听音乐健身，他们觉得这样会更能调动自己。有研究表明，运动的时候听音乐的确可以消除主观疲劳感、延长运动时间，从而使运动效果得以增强。

　　但是这可能并不对所有人有效，健身是一件需要你集中注意力的事，如果听音乐会让你分心，那就不要听了。事实上，不少健身房会主动放音乐，小编经常听到身边的朋友抱怨说健身房的音乐太吵或是自己不喜欢，最后只能戴耳机避免干扰，真是好心办坏事。

　　如果你健身必听歌，那么你还得知道不同类型的音乐对你的运动效果会产生不同的影响——简单来说，听自己想听的音乐和快节奏的音乐能更大程度地提高运动效果。

　　看，其实健身听音乐这事没那么简单。

　　为了让健身时要听歌的你保持歌单的新鲜度，小编特地整理了一些适合运动的最新音乐，希望能满足你的需求。

　　丨欧美榜

　　1.VersaceOnTheFloor-BrunoMars

　　VersaceOnTheFloor

　　BrunoMars;DavidGuetta-VersaceOnTheFloor(BrunoMarsvs.DavidGuetta)

　　经过DJ大神DavidGuetta改造过的全新版本节奏更为灵动，歌曲中包含的浓烈情感直接唱进你的身体，整个人都被带动了起来。

　　2.STAY-Zedd

　　Stay

　　Zedd;AlessiaCara;YasutakaNakata-Stay(Remixes)

　　一首在健身房外放都不会被投诉的节奏舞曲。

　　3.Attention-CharliePuth

　　Attention

　　CharliePuth-Attention(BingoPlayersRemix)

　　动感鼓点就好像为运动定制般存在，助燃。

　　4.TakeonMe-A-Ha

　　TakeonMe

　　A-Ha-DespicableMe3(OriginalMotionPictureSoundtrack)

　　神偷奶爸3的原声带，这是首很复古的歌，音乐一起就好像回到1980年代，旋律很中毒。

　　5.Feels-CalvinHarris

　　Feels

　　CalvinHarris;PharrellWilliams;KatyPerry;BigSean-Feels

　　阵容豪华的dance舞曲，不仅有菲董，还有水果姐、BigSean助阵。

　　丨日韩榜

　　1.ComeBackHome-防弹少年团

　　ComeBackHome

　　防弹少年团-ComeBackHome

　　这是首嘻哈说唱歌曲，翻唱自徐太志与孩子们的《ComeBackHome》，作品针对逃家少年制作，防弹少年团坚定的声音加上节奏感超强的旋律让你运动时更有力量。

　　2.FIVE-Apink

　　FIVE

　　????-PinkUP

　　啊粉妹子们的最新回归曲，轻快又不失感性，戴上耳机就好像能感受到跟妹子们一起舞动身体的愉悦。

　　3.AsIfYourLast-BLACKPINK

　　AsIfIt’sYourLast(像最后一样)

　　BLACKPINK-AsIfIt'sYourLast

　　不仅适合健身听，还是一首适合炎炎夏日的歌曲，欢快到让人忍不住要随音乐摇摆。

　　4.YesIAm-MAMAMOO

　　????????(YesIam)(如果按照我说的;就我来说的话)

　　MAMAMOO-Purple

　　清爽跳跃的音符直接从MAMAMOO的口中喷发，超强的感染力调动你身体里的每一个细胞。

　　5.ILUVIT-PSY

　　ILUVIT

　　PSY-PSY8th4X2=8

　　鸟叔2017年的最新专辑，还是熟悉的配方和味道，充分凸出鸟叔特色的超有趣音乐还充满了能量，一遍上瘾。

　　丨中国榜

　　1.加油！AMIGO

　　加油！AMIGO

　　TFBOYS-加油！AMIGO

　　延续TFBOYS一贯的青春活力，元气的演绎立马刺激你的“肾上腺素飙升”。

　　2.Generation2-王嘉尔

　　Generation2

　　王嘉尔-Generation2

　　融合电子和嘻哈元素的歌曲刺激你的听觉神经，最重要的是态度鲜明，让人充满力量。

　　3.放马过来-欧豪

　　放马过来

　　欧豪-放马过来

　　由“舞曲鬼才”韩星洲制作，加上欧豪的霸道演绎，表现出一种无所畏惧的决心。

　　4.第48区-SNH48

　　第48区

　　SNH48-夏日柠檬船

　　突破以往SNH48的甜美形象，以突破和寻找全新世界的概念强势上线。

　　5.光速行者-耀乐团/洛天依

　　光速行者

　　耀乐团;洛天依-光速行者

　　如果对于速度和次元世界有兴趣，那么你可以听听这首歌，满满的未来科技感。

　　好啦，以上就是今天给大家推荐的最新健身歌单，如果你有好的运动音乐推荐，欢迎直接评论或后台留言，我们也会不定期整理歌单并与大家分享，拜拜。