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五种适合夏天吃的减脂食物,健康又清凉

2017-07-04 来源:赛乐赛减肥  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止长胖的茶多酚。

       炎热的夏天到了,凉拌菜成了大家餐桌上的必需品,今天给大家推荐几种食物,适合夏天享用,减脂又解暑~

  蜜枣

  蜜枣中含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质,对于女人排毒调养很有好处。

  作用:枣能提高免疫力及新陈代谢,并可抑制癌细胞,红枣能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏。

  绿茶

  绿茶中富含食物纤维和维他命C,可以降低血糖度,并且有防止长胖的茶多酚。

  作用:富含能够排除有害物质的见效成分,食物纤维很丰富,能分解脂肪,将毒素排出体外。

  琼脂

  富含食物纤维的琼脂,作为可以排毒的食物被广泛使用。

  作用:可以制造很多方便的佳肴,例如琼脂果冻等,较低的热量和富含纤维,消除身体的沉积物很见效果。

  海带

  味咸,性寒,是化、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。

  功效:海带中的碘能被人体吸收后,促进有害物质,病变物和炎症渗出物的排除,同时海带含有一种叫硫酸多糖,能吸收血管中的胆固醇,并排出体外。

  黄瓜

  味甘,性平,是具有明显清热解毒,生津止渴的排毒食物。

  功效:黄瓜所含的黄瓜酸,能促进人体新陈代谢,排出毒素,所含维生素C的含量比西瓜高5倍,能美白皮肤,使其保持弹性,抑制黑色素的形成。而且吃黄瓜有助于化解炎症,还能抑制糖类物质转化为脂肪。

 

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