听说林允现在变这样了?
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京东蝴蝶节红毯上,林允手臂太粗抢戏,
就算有蛮腰细腿,胳膊粗照样毁所有。
毕竟,林允以前可是酱紫的啊
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对于娱乐圈的女明星来说,
拥有一双“麒麟臂”,绝对“吸睛”。
例如,范爷
范爷算得上“麒麟臂”的代言人了
柳岩
有了麒麟臂,
性感黑色礼服也不显瘦的赶脚。
露肩装反而更突显出麒!麟!臂!
阿娇
拥有盛世美颜的阿娇,
除了腿粗,胳膊也够肉的。
杨幂
身材一直很好的大幂幂也有“麒麟臂”的时候呢。
有了“麒麟臂”看起来胖20斤不是问题!
不信你看:
蒋欣
刘亦菲
为什么看起来胖?因为你有“麒麟臂”呀!
理想的成人女性手臂的粗细应该在
身长(cm)×0.145~0.16之间。
如果你身高160cm,
那么正常手臂的尺寸应该是23-26cm之间。
如果超出这个范围
就乖乖的跟着小赛“瘦手臂操”做起来吧!
跟虎背熊腰“麒麟臂”saygoodbye
1、
腿肩同宽,屈膝站立,
上半身向前与地面呈45度角,
手心朝内垂直于身体两侧,
2个手臂伸直一起向后抬至与肩同高。
2、
双腿前后交替,重心放在前面的腿,
手心向外弯曲手肘,
将上臂平抬至与肩同高,向上举起,
然后缓慢从两侧放到与肩同宽的位置,
重复此动作。
3、
双腿前后交替站立,
身体重心放在前面的腿上,
双手握住1个哑铃,
手肘弯曲将哑铃置于脑后位置,
双手一起用力将哑铃举过头顶,
再延原路径返回脑后。
4、
双腿前后交替站立,
重心放在前面的腿,
手臂与肩同高向上举起,
再延原路径返回胸前。
5、
双腿与肩同宽,屈膝站立,
上半身向前与地面呈45度角,
手心朝内垂直于身体两侧,弯曲手肘、
2个手臂一起向上抬起并向后伸直。
最后,温馨提示,4月也快到了
用于人体血压监测。
健客价: ¥129活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥26活血通络、散风止痛。用于风湿淤阻所致的颈椎病,症见头晕、颈项僵硬、肩背酸痛、手臂麻木。
健客价: ¥29抑制下述情况时血小板粘附和聚集: 1.不稳定性心绞痛(冠状动脉血流障碍所致的心脏疼痛); 2.急性心肌梗塞; 3.预防心肌梗塞复发; 4.动脉血管的术后(动脉外科手术介入后如主动脉冠状动脉静脉搭桥术,PTCA); 5.预防大脑一过性的血流减少(TIA;短暂性脑缺血发作)和出现早期症状(如面部或手臂肌肉一过性瘫痪或一过性失明)后预防脑梗塞。
健客价: ¥12用于手臂测量的全自动电子血压计,应用示波法,能够快速、简便地测量血压值和脉搏数。适用于成人无创血压和脉搏的测量。
健客价: ¥145