您的位置:健客网 > 减肥频道 > 局部塑形 > 瘦腿 > 风靡世界的八式美腿法,让你无法拒绝!!

风靡世界的八式美腿法,让你无法拒绝!!

2017-06-22 来源:疯狂享瘦  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:轮式摆腿b屈膝10次轮式摆腿a直腿10次平板支撑20秒测试单臂支撑20秒小毛驴式后撩腿10次珍珠蚌式开合腿10次

  今天为大家带来风靡世界的八式美腿法,大长腿们怎么可以拒绝呢!!。。

  一、小毛驴式鞭腿5次

  二、障碍式跨腿10次

  三、轮式摆腿b屈膝10次

  四、轮式摆腿a直腿10次

  五、平板支撑20秒

  六、测试单臂支撑20秒

  七、小毛驴式后撩腿10次

  八、珍珠蚌式开合腿10次

 

看本篇文章的人在健客购买了以下产品 更多>
有健康问题?医生在线免费帮您解答!去提问>>
健客微信
健客药房