苍天绕过SEI？再小脸蛋也怕双下巴！日系脸部提拉操ing

　　很多人都有误解，以为只有很胖的girl才会有双下巴的！但是！事实上可能并非如此哟！

　　就连陈教主的小脸上也会偶尔被抓拍到双下巴哟！看来想要避免双下巴！除了降低体脂率外，还要保持肌肤的紧致度哟！

　　近日冰冰姐网传已遇良人，巴特！下颌偶尔暴露的小细节还是会无意间破坏女神的完美感呢！

　　大名鼎鼎的周公子！谁能想到那么小的脸，依然也逃不过双下巴悄悄伸出的魔掌呢？

　　还有春春，这几年可以说越来越美！但是大笑的时候，也难免要破功！真素心疼惹~

　　还有嘉玲女神，虽然风韵与优雅依旧，但是，下颌的紧致度还有待提升呢！所以有的时候双下巴这件事还真心是与胖瘦并没有直接的关系！

　　那么到底如何提升面部的紧致度呢？让我们来简单学学日系达人的面部提升操吧！

　　step1：将舌头伸出并利用舌尖尽可能的大幅度顺时针画圈圈！（不知道为啥总觉得这个动作有点小性感呢！）

　　step2：将整个头部像后扬起并让舌尖尽可能的向上拉伸，保持这个动作在心中默数5秒哟！可以有效帮助提拉紧致下颌的肌肤！

　　step3：用夸张的嘴型说话，来锻炼面部的肌肉，使其变得更加紧致弹润！

　　step4：接下来是淋巴按摩的部分，用双手的指腹顺着锁骨的淋巴进行均匀力度的推压与按摩，在帮助促进淋巴排毒的同时也可以起到缓解肩颈疲劳的作用哟！

　　step5：将食指弯曲并从下巴往两耳方向均匀用力向上提拉进行淋巴按摩。（PS：这个动作还能有效帮助排除面部的水肿感哟！

　　step6：用指腹从耳后沿着脖子做淋巴按摩，将水肿感排出来，这个动作建议可以与上一部分连起来一块做哟！

　　step7：最后指尖并拢用指腹从锁骨往腋下轻轻按压即可！

　　微微私房话：

　　跟着麻豆坚持做一周，然后再回来一起分享效果吧！