从“零肌肉”到型男，健身改变了我！

　　我叫魏巍，在北京工作。

　　最近去健身房锻炼陆续会有人上来问我“哥们，你练几年了？”心里一想，自己健身也有三年多的时间了。

　　从大四开始接触健身，从体重58kg为起点，从一个被别人当做理工男的体育生为始，到现在别人眼中的型男，我觉得健身给了我很多！

　　健身给予我力量的方式也是让我不断克服困难的过程。

　　记得刚开始三个月我就会对着镜子自恋自己出现隐约的一些肌肉线条，同时被旁人嘲笑零肌肉，但我觉得自己充分自信的这点值得肯定。

　　很多瘦子去健身房面对老鸟很容易丧失信心，所以记住自己和自己比不要在意他人！

　　第一年进步的很快，可第二年由于工作比较忙，自己也没能很好的调整时间，所以训练往往断断续续或是不够认真，导致进步比较慢。

　　这个教训也让我总结出一句话“认真练就不平凡”，从去健身房之前就应该把计划做好然后认真执行完。

　　训练的第三年我陆续接触到很多圈内的朋友，受大家的影响我开始改善自己的体姿和肌肉形态。把原先驼背和骨盆前倾的问题改善了很多，包括斜方肌过大等等问题都在逐一调整。

　　这一年我更多的认识到，健身就像其他体育项目一样，需要你去思考，要练出一副好身材不只是大就够，让别人看起来舒服漂亮的比例很重要。

　　我现在会经常关注一些国际健体运动员的身材，例如JeremySadik等。可能未来把围度在增加一些会参加健体类的比赛，挑战自己的同时，让身材更进步。

　　梦想还是要有的，万一实现了呢！一起加油！