据说长的好看的人都早起去跑步了！你丑你继续睡...

　　你发现了吗？身边的人不管老的少的，胖的瘦的，美的丑的都开始跑起来了，他们跑步有各自的理由，有的为了减肥，有的为了健身，有的为了放松心情，还有人是纯粹为了打发时间。但是不管什么目的，出发点都是好的。

　　由于跑步减脂效果显著，正常成年人的体脂率分别是男性15%~18%和女性25%~28%，好多明星为了保持身材很早就开始跑步了，看看下面有没有你喜欢的男神女神吧！

　　陈意涵

　　说到跑步，就不得不提陈意涵，每天跑10公里，简直是“运动狂魔”，她已经跑了4、5年，并且跑步是她热爱的运动，另外，她在1分钟之内做57个仰卧起坐毫不费力，这也是长期锻炼的结果吧。

　　张钧甯

　　抛开演技不说她真的是一个女神啊！爱运动又貌美谁不爱？据说她跑步是在她姐姐的影响下，通过跑步，张钧甯还矫正了20多年来的驼背习惯，现在的她，一口气跑5公里那都不是事儿。

　　张梓琳

　　模特们平时都爱运动，为了保持身材，但是不是每个人运动后都能变成张梓琳这样，而且人家之前就是运动员没什么可比性。可是看着这样的身材，这修长的美腿，除了羡慕之外，你有熊熊燃烧的动力了吗？！

　　王力宏

　　王力宏，华语流行男歌手，已经39岁了，可是你看他的身材却保持得很好，这和他常年坚持运动有关。不管走到哪儿，他都保持着每天跑步的习惯。歌唱的好颜值又高还爱运动，既是偶像派又是实力派就是这么优秀！

　　平时他上台演出有时候需要和舞蹈一起进行，要在唱歌时不听到喘气声这对体力的要求可不是一般的高，而且一场演唱会下来要保持稳定的发挥，平时的跑步和锻炼就显得尤其重要。想起一句话，明明可以靠脸吃饭却偏偏要靠实力。

　　林可彤

　　经常看康熙来了的人应该认得她。她的微博除了健身就是健身，健身。曾经的她也是胖子，减肥成功变美女，每一个胖子都是潜力股，这还不够励志的吗？你要是胖还不肯动，那是自己放弃自己，嘴上说羡慕是没有用的。

　　杜海涛

　　感觉是今年为止最励志的减肥成功的例子了，前后的改变不是一点点，瘦下来以后整个人都精神了，面部也变得更加立体，虽然现在的他还是偏胖，但是他还在继续努力，相信他可以成功，让我们拭目以待吧！

　　减肥前的他肥胖的身姿还历历在目，没想到经过华丽丽的转变后刺痛了好多肥胖者的双眼，人生真是太戏剧性了。现在的他看起来已然是一个型男。

　　李嘉欣

　　今年已经45岁了，生了孩子身材还是十分火辣，我敢说很多30岁的女人都比不过她。健身房、滑雪、滑冰都不在话下，网友惊呼她变身成运动达人！运动从来不分年龄段，越运动越年轻。这年头要是没个一两个运动爱好，健身技能都不好意思见人。

　　周笔畅

　　歌手，看新闻说她曾经有哮喘讨厌跑步，然后现在跑到停不下来。

　　运动会上瘾。身边有一个朋友也是曾经身体不好，坚持运动之后好了很多，所以，动起来吧！

　　袁姗姗

　　必须要说，之前有多少人喊她滚出娱乐圈，她自己对此也摸不着头脑，她也没有做错什么，再看看健身后的她的自拍，好多路人转粉，也没有黑她的人了，这张是著名吸粉照，据说一个多月就练出来了！

　　人生就是这样，当你用实力证明自己，所有人都会对你刮目相看，只要不是致命的困难，熬过去了就会变成你成长的基石。无论如何都不向生活低头，也决不向肥胖服输！再来一张袁姗姗的。

　　贾静雯

　　演员兼支持人，这张是39岁的贾静雯和她32岁的男朋友修杰楷，真是郎才女貌，他们是在跑步的时候相识，当时修杰楷还是她的私人教练，说起来还是跑步成就了这段美好姻缘，不过都是喜欢运动对生活积极的人才会互相吸引吧，今年5月份爆出了她怀孕的消息，女神，祝你幸福！

　　王珞丹

　　看过《杜拉拉升职记》的你应该认识她，她的微博除了工作也就是运动和下厨。她是属于那种吃的时候不委屈自己，运动起来也很拼的人，想瘦就瘦，没有什么不可以！果然有资格才能任性呀！记得米莱时期她挺干瘦的，现在比较挺拔。

　　徐濠萦

　　陈奕迅妻子，是个运动狂人，此人厉害了，跑步足迹遍布英国及日本，还曾在天安门秀腹肌和迷人的马甲线，活力满分。怎么说，世界就是属于偏执狂的吧。而大多数人运动还是为了健康和快乐~运动也确实能够带给人快乐。

　　孙俪娘娘

　　自打《甄嬛传》热播之后人气飙升，出道多年孙俪身材一直绝佳，前一段热裤装扮逛街更是谋杀了不少菲林。孙俪的好身材来源于多年来一直坚持健身，所以即便已经生育过两次，但依然笑傲群芳，还可以好好玩一玩超市的呼啦圈。

　　再来一张，孙俪在新浪微博晒出练习普拉提时的高难度动作，并配以文字：普拉提很赞！像是肌肉，骨骼的自愈疗法，很爽值得尝试，为了健康，动起来！网友调侃到：娘娘这么拼是要去跑男斯邓超吗？

　　吴秀波

　　早年拍戏的时候，环城跑是他最大的爱好，他坦言他很痴迷于在城市里跑步，因为不喜欢绕圈子，喜欢不停往前跑，到最后不得不打车回去。他曾经和一个踢球的朋友一起跑步，跑了将近四个小时，朋友已经跑到腿软，不能再跑的时候，吴秀波没有停下来。他十分享受这种身体突破极限，达到心智的极致简单和放松的过程。

　　钟汉良

　　最后，再说说钟汉良，有人问到他为什么喜欢跑步的时候，他答到，跑步是一项让人开心的运动。“我跑步跑到一定时间后，肾上腺素飙升，虽然很累，但很开心，之后就会有飘起来的感觉。”

　　不知道看完了以后你什么感受，戴维·维斯考特有一句话说得好：“如果你具备开始的勇气，就有了成功的豪情。”